什么食物是基础 _知识分享

文章插图
大米、馒头、面条、鸡蛋、肉等食物是基础。
1、大米：大米亦称稻米,是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的食物。
2、馒头：馒头古称“蛮头”,别称“馍”“馍馍”“蒸馍”,为“包子”的本称,是一种用发酵的面蒸成的食品。
3、面条：面条是一种制作简单、食用方便、营养丰富,可作为主食又可作为快餐的食品。
4、鸡蛋：鸡蛋里含量最高的是蛋白质,蛋白质受热容易变性。鸡蛋又名鸡卵、鸡子,是母鸡所产的卵。
【什么食物是基础】5、肉：肉是多种矿物质的较好来源,钠、钾、磷、硫、氯等元素的含量较多,铁、铜、锰、锌、锰、钴等元素也较丰富,但钙含量极低。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：