春酱是什么做的 _知识分享

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黑豆。春酱是韩国的拌酱,一般是将黑豆洗净隔夜泡8小时左右,泡好的黑豆开水焯2分钟,去除豆腥味,黑豆倒入锅中,加水刚好没过黑豆后,加入生抽,小火慢煮,待黑豆软烂改大火收汁,快干时加入芝麻、白糖翻拌收汁即可。
【春酱是什么做的】黑豆是豆科大豆属植物大豆的黑色种子。黑豆蛋白质含量36%,易于消化,对满足人体对蛋白质的需要具有重要意义；脂肪含量16%,主要含不饱和脂肪酸,吸收率高达95%,除满足人体对脂肪的需要外,还有降低血液中胆固醇的作用；黑豆含有丰富的维生素、蛋黄素、黑色素及卵磷脂等物质,其中B族维生素和维生素E含量很高,具有营养保健作用,黑豆中还含有丰富的微量元素,对保持机体功能完整、延缓机体衰老、降低血液粘度、满足大脑对微量物质需求都是必不可少的。

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