脸皮厚 “脸皮厚一点”才是好肌肤！这样洗脸的人更抗老( 二 )

使用过热的水，易长细纹
如果频繁使用温度较高的热水，虽然能够强力去油，但会不断损伤皮脂膜，破坏皮肤屏障。
对于干性肌肤来说，洗脸时常用过热的水，会导致皮肤更加干燥、容易长皱纹，也是得不偿失的行为。
冷热水交替洗脸，易产生红血丝
一个常见的误区是，很多人认为冷热水交替洗脸可以调节肌肤弹性，少生皱纹。
其实，皮肤经常接受热水的刺激，会使表面微血管扩张，一开始会感觉面部红润，气色好，但久而久之，扩张的微血管无法回缩，就会产生难以去除的“红血丝”。
用冷水洗脸，容易清洁不彻底
还有人偏爱用冷水洗脸，这样容易使皮肤表面产生轻微皱缩，油脂不易洗净，达不到理想的清洁效果。

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适度护肤
建议使用温和不含皂基的洁肤产品，早晚各洗一次。不要用手或毛巾使劲搓，以免破坏皮脂膜。
做好保湿
皮肤水合状态对于屏障的修复非常重要。面膜不用每天敷，通常一周使用1~2次就足够了，每次敷20~30分钟即可。
注意防晒
就算戴口罩也要注意防晒，若戴口罩通勤、购物等，选择SPF15、PA+的防晒霜即可；户外运动时，宜选SPF25~35、PA++的产品。
如果皮肤处于高敏感期，可以选择遮阳帽、太阳镜等防晒手段。
清淡饮食
远离辛辣、油腻、含糖量高的食物，多喝白开水，及时补充水分。平时及时舒缓精神压力，避免熬夜。
皮肤出现泛红、高度敏感时，最好及时就医，根据正规医院的处方做好肌肤的修护。▲

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(生命时报)

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