问题肌36计：做好这5步，拯救你的敏感肌皮肤敏感往往会让人很没有安

皮肤敏感往往会让人很没有安全感，在很多情况下让人不自信，顾虑很多。有了敏感肌就会经常因为一些因素，比如天气、日晒等等出现红、痒、皮肤非常干燥的情况。

文章图片
有些人是天生皮肤比较薄，敏感；有些不知道如何护肤、乱用护肤品比如「果酸类」、「水杨酸」导致了皮肤敏感；有些是因为有皮肤疾病的，比如玫瑰痤疮，导致皮肤一直处于皮肤屏障受损的状态。不过不用担心，今天就教你几招锦囊妙计，让你从容应对敏感肌。

文章图片
【问题肌36计：做好这5步，拯救你的敏感肌】第一计知己知彼——区分过敏肌与敏感肌
很多小伙伴们认为过敏肌就是敏感肌，虽然两者有很多相似之处，但其实并不是。必须搞清楚的一点！皮肤敏感是一种皮肤不耐受的状态，比较脆弱；而皮肤过敏是一种疾病症状，简单地说就是你的皮肤生病了。
想要区分这两者也很简单：过敏是皮肤短期内出现的一种异常状态，任何肤质都可能过敏，短期症状后就会消失；而敏感肌是皮肤的常态，就像干皮油皮一样，敏感肌皮肤屏障脆弱，更容易受到外界刺激而出现过敏情况，是一种长期困扰。

文章图片
那敏感肌是怎么来的呢？一部分是是先天遗传，这种好好养肤也会慢慢好起来的。还有一部分是“作”出来的，常见的就是过度清洁或刷酸造成肌肤屏障受损，一旦发展成敏感性皮肤，哪怕现在看起来皮肤岁月静好，但一不小心就会“原形毕露”
第二计抛砖引玉——做减法，加修复
敏感肌和潜在敏感肌风险的人都应该做好一件事——修复屏障。首先要做的就是做减法，避免防腐剂、香料、酒精、过量活性成分对皮肤造成的负担，回归肌肤最基础的需求——保湿。

文章图片
可以用主打修复皮肤屏障的护肤品，挑选舒缓保湿的，有屏障修复功能的，它能为皮肤架起一道保护的桥梁，找的时候认准以下成分：透明质酸钠、甘露糖醇、角鲨烷、神经酰胺等，都有一定的锁水补湿，增强皮肤屏障的功效，可以帮助修复皮肤正常结构和功能。
第三计强外健内——拒绝诱惑温柔对待
对于敏感肌的朋友，拒绝诱惑也很重要，像外卖、奶茶、甜品、火锅等“罪恶”里含的人工香料、防腐剂都是敏感肌的“大敌” ，摄入量越少越好，部分护肤品中含有的邻苯二甲酸盐、表面活性剂、羊毛脂醇化合物、棕榈酸盐等，无论它们说的怎样天花乱坠，都要sayno！
同时，自己在对待皮肤时也要格外温柔，不要用高于40℃的水或者淋浴头直接冲脸，都会导致面部肌肤动静脉血管及毛细血管扩张，破坏面部的天然保护层，也不要边洗澡边敷面膜哦。

文章图片
第四计以逸待劳——温水轻搓防晒保护
敏感肌最重要的就是要做到精简护肤，首先要做到适度清洁，洗脸不超过3次，选择无香精、无酒精的产品，尤其避免果酸类及水杨酸类洁面产品，其次就是充分保湿，可以选择透明质酸、甘油和神经酰胺的产品。皮肤不再反常出油、紧绷，变得光滑细纹少就是补水充足了。
然后就是严格防晒，秋冬节气臭氧含量少，紫外线反而更强，所以做好防晒也很重要，优选物理遮挡，尽量选择低敏，无香型的防晒产品，从而减轻皮肤的红斑、瘙痒问题。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：