寒冷的冬季里,儿童的皮肤细嫩、抵抗力差,油脂分泌相对减少,致使皮肤干燥,产生皲裂,甚至遭受冻疮的困扰。那么宝爸宝妈们到了冬季该如何照顾好孩子,做好防冻护肤呢?主要可以注意以下几方面:
冬季清洁要保持。儿童新陈代谢快、活动量大、易出汗,每天要做好个人卫生,清洁时用儿童专用沐浴用品,清洁后涂抹儿童润肤露保持皮肤滋润。但儿童皮脂分泌不旺盛,洗澡不宜过勤,建议一周2—3次,室温25℃,水温38℃—40℃左右,每次10分钟以内。
冬季膳食要合理。纠正儿童挑食偏食,膳食平衡、荤素搭配,特别是要注意合理的烹调方法,如淘米时,淘洗次数不要太多,不要用手揉搓米粒;蔬菜先洗后切、切后尽快急火快炒,不要再泡在水里避免核黄素被破坏与丢失,这样能有效预防口角炎的发生。
冬季太阳要晒晒。冬季的阳光是很好的纯天然免费“补品”,如果天气很好,孩子可以露出小胳膊小腿,让阳光直接晒到皮肤,这对于儿童的骨骼发育和预防佝偻病十分有效。
冬季外出要保暖。幼儿的皮肤对气温非常敏感,房间里的温度不宜太高,以免骤冷骤热引起皮肤冻伤。在冬季外出时尽量减少裸露在外的肢体面积,如戴手套、穿厚袜、戴护耳帽或耳罩。在外玩耍时,建议少玩沙土,可减少皮肤皲裂的发生。如果局部已经发生了冻疮,可搽些冻疮膏、维生素E软膏等。
(硚口区幸福美景幼儿园保教主任 蔡旻)
【 冻疮膏 冬季儿童护肤防冻别马虎】来源:长江日报
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