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首先要从自己的固有思想中跳脱出来 ， 不要觉得自己老了 ， 给自己很多心理暗示 ， 让糟糕的心态影响着自己 ， 吃也吃不好 ， 睡也睡不好 ， 保持一个良好的心态 ， 告诉自己 ， 我还年轻 ， 这样也就有了吃更多食物 ， 保持锻炼的动力 。
要勇于接受新事物 ， 勇于尝试新事物 ， 新事物会带给你更多的乐趣 。


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要跟更多的年轻人接触 ， 接触年轻人的心 ， 在年轻人的影响下 ， 你也会有更多的动力 。
不论是多大年龄的人 ， 都有追求年轻、追求美的权利 ， 不要在乎外界的眼光 ， 有喜欢的事物就努力去追求 。

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