皮肤人累到极致真的会变丑，8 个小妙招帮你成功“自救”( 二 )

6、拯救敏感肌
敏感的皮肤很脆弱，在平常的养护中一定要注意。首先，不要过度清洁。对大部分敏感肌而言，洗面奶一天用一次就够了。同时选择适用于敏感皮肤的洗面奶，避开皂基洗面奶，对于已经出现过敏状况的皮肤，可以暂停洗面奶使用。

文章插图

洗脸后抹上保湿产品，可以保护肌肤屏障免受外界刺激，大大减少皮肤敏感的机会。不过，要注意选择成分简单、只有少量或没有香味、对皮肤友好的产品。避开含有抗菌或除臭、酒精、类维生素A、α-羟基酸等成分的护肤品。
7、缓解黑眼圈
相比于使用眼霜缓解，充足的睡眠，是减少黑眼圈最有效的办法。另外，防晒也很重要！防晒可以预防眼部黑色素形成、延缓眼部皮肤衰老。出门时可以戴墨镜或在眼部周围涂抹不含酒精的防晒霜。
8、缓解紧张
最重要的是释放压力，调节情绪。

文章插图

给“累丑”的你减压，4个办法最管用
按照上面的方法保养皮肤和头发，可以一定程度减缓衰老，但终究“治标不治本”。
当我们认识到精神压力确实会降低颜值时，可能才明白：最有效的美容方法，是在源头掐灭压力的“小火苗”。
下面4个办法，可以给上班族减缓压力：
（1）养成饮食生活好习惯健康均衡的饮食习惯、每天规律充足的睡眠，是你勇猛面对生活压力的强大底气。
（2）安排一些放松活动工作之余，要给自己安排放松的活动时间，可以很好地缓解工作带来的压力，而放松生活也会反过来提高工作效率。
（3）适量的体育锻炼运动，可以让大脑释放让人愉悦的内啡肽激素，让你从工作重负中逃离出来，得到一丝喘息。
（4）多跟亲近的人沟通承受压力时，不要憋着一股闷气埋头生活，试着敞开心扉，跟朋友、家人或者心理医生诉说。
【皮肤人累到极致真的会变丑，8 个小妙招帮你成功“自救”】生活不都尽如人意，遇到事儿的时候，试着放松身心去发现生活的美，毕竟没有什么过不去的坎儿，明天又是美好的一天~

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：

皮肤 人累到极致真的会变丑，8 个小妙招帮你成功“自救”( 二 )

皮肤人累到极致真的会变丑，8 个小妙招帮你成功“自救”( 二 )