3种食物堪称“皱纹帮凶”，会保养的人从来不吃，看看有爱吃的吗谁都想拥有一个光滑细腻的肌

谁都想拥有一个光滑细腻的肌肤，但是我们这个当下的环境，是很难养成好的肌肤，这都是我们没有强制的控制性，管理性。有很多美食我们都是忍不住的去吃它，有些不好的习惯，是很难去改掉它，明知道一些事情对肌肤的伤害很大，却还是抱有“侥幸”的心理。

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生活的各种习惯，是对肌肤影响很大的，像一些生活的习惯，熬夜，不做防晒，清洁不到位等，这些都是不同层次的伤害到肌肤，导致支撑肌肤的胶原蛋白流失速度加快，黑色素也会沉积在肌肤的表面，导致肌肤变得暗沉粗糙且干燥。都是我们平常对自己的管理太松垮所导致的，如果想要保持着光滑细腻的肌肤，就哟啊严格管理自己。
抗老的女性注意：3种食物堪称“皱纹帮凶” ，会保养的女人从来不吃，不妨看看有自己爱吃的吗
1.感光食物

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大家都不太知道什么叫做感光食物吧，它其实就是吃了，会和太阳光产生反应，导致肌肤变得泛红，同时还会破坏肌肤细胞，导致胶原蛋白的流失速度变快，肌肤也会慢慢的变的松弛，而芹菜和莴苣，还有香菜，这些都是一种感光食物，在生活中也是需要尽量的避免的，同时还要多注意柠檬，它只适合晚上泡水喝，不能见光。
2.晾晒食物

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我们平常所说的晒干鱼，晒干鸡等，这些都是要减少使用的，它晾干是因为要脱水，而脱水保存最不能缺少的就是盐，通过大量的盐而干燥脱水，让食物得以保存期长一些，但是这也有一个弊端就是，盐分子过量，是会导致肌肤脱水而变得干燥，同时还会分解肌肤中胶原蛋白，导致肌肤越加粗糙松弛，越加的显老态。
3.油腻食物

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这类食物最大的特点就是很油腻，同时还会加重湿气，什么食物算是油腻的，就是我们生活中很常见的，比如红绕肉，油炸食物，还有一些其他肉类食物，这些都是会让肌肤变得油腻，毛孔也会变得的粗大，更显油腻了，同时还会撑大你的肌肤，导致减肥下来之后，肌肤特松弛，没有弹性，一条条皱纹会更加的明显。
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我们可以通过补充胶原蛋白的方式来延缓衰老，淡化皱纹。这1物指的就是添太双液，它含有丰富的胶原蛋白肽和鲣鱼弹性蛋白肽。与普通食物中所谓的大分子胶原蛋白不同，这里的蛋白肽都是小分子肽，双胶立体补充，进入皮肤后能直接合成肌肤所需要的胶原蛋白。抗衰效果非常好，坚持吃一段时间，皱纹肉眼可见的变淡了。
【3种食物堪称“皱纹帮凶”，会保养的人从来不吃，看看有爱吃的吗】在生活中也是可以多坚持运动，对肌肤保持年轻态也是很有帮助的。

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