新华社北京12月17日电（采访人员李恒）冬季气候干燥易上火 ， 痘痘便成了脸上的常客 。 疫情防控期间长时间佩戴口罩也会加重痘痘 。 那么如何拯救我们的“痘痘脸”？北京协和医院皮肤科主任、主任医师晋红中带来了科学战“痘”秘籍 。
【李恒冬季如何战“痘”？专家支招“三部曲”】晋红中介绍 ， “痘痘”在医学上称为痤疮 ， 是一种慢性炎症性皮肤病 。 引起痤疮的原因有很多 ， 如体内激素波动、油脂分泌过多、饮食作息不规律、压力过大、出现情绪问题等都可能是长痘的“幕后黑手” 。 所以 ， 它不仅仅是青春的烦恼 ， 在各个年龄段都有可能产生 。
在寒冷的冬季 ， 如何养成一张干净脸？晋红中建议 ， 首先要清洁到位 。 做好日常清洁 ， 可以有效防止毛孔堵塞 。 青少年可选择较为温和的弱酸性产品 ， 每日早晚洁面两次 。 其次 ， 注意保湿 。 缺水的皮肤不仅会干燥 ， 还会使皮脂腺分泌更加旺盛 ， 造成恶性循环 。 在治疗期间 ， 有些痤疮药物会引起皮肤干燥、脱皮 ， 这时更要加强保湿 。 最后 ， 做好防晒 。 日晒是痤疮的一个诱发因素 ， 防晒不是夏天的专属 ， 一年四季都要做好防晒措施 。
此外 ， 生活中还要保持健康的饮食和作息习惯 。 少吃高糖、高油和辛辣食物 ， 做到起居有常、不熬夜 。


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