她大方地秀出马甲线，迷人漂亮有气质我们现在绝大多数女性对于穿

我们现在绝大多数女性对于穿搭有很大的追求，但是拥有一个好的身材能够很好的搭配每一件衣服，如果说你的身材不是特别好的话，我相信你穿衣服也会觉得特别的难，有没有同感的女性朋友？对的，这就是身材的重要性。如果说能够把自己的身材保持得更好的话，我相信你能够轻松地驾驭每一件衣服，你也能够轻松地穿上每一件衣服都特别好看。但是如果说你的身材不是特别好看的话，我相信你穿衣服都会特别的累，甚至选衣服也会特别难，更有一些女性朋友可能连逛街都不爱逛。

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【她大方地秀出马甲线，迷人漂亮有气质】今天我就和大家介绍一位来自国外的小姐姐，她的身材特别的好，作为一个模特，她骨架非常的小，而且她能够轻松的驾驭各种风格，穿什么样的衣服在她身上都显得特别的漂亮，很女人。

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她的名字叫Dixie ，现在她不仅仅是一个美女模特，而且还是一个网红美女，她在自己的社交媒体当中拥有700多万的粉丝，这个粉丝量不能算是特别多，但是也算是一个比较出众的一个成绩。她和绝大多数在社交媒体当中秀身材，秀各种花里胡哨的内容的美女不一样，她会分享自己的日常生活，会分享在模特行业里面摸爬滚打的事情，让很多人对她的行业更加的了解，以及对她的实力也更加的肯定和认可。用现在的话语来说的话，更多的就是像一种知识类的博主。

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对自己的行业，对于自己的工作，她还是有无限的向往，她不敢做任何的怠慢，在日常生活当中，她会花很多的时间进行锻炼身体，为了能够让自己的线条感更加的明显，她会和自己的搭档一起进行阶梯式的训练，这样她才能够达到持之以恒地保持好身材。
那么对于一个顶级模特，想要让自己的身材保持更好，应该训练哪些运动呢？其实我们普通人也能够跟她一样进行训练，接下来介绍几个动作是和我们大众能够和她一样练出好身材的运动。
1、站姿哑铃侧平举
看到名字我相信你就能够知道这个动作应该怎么做，我们站立在一个地面上，同时双手拿着一个适当重量的哑铃，向两侧拉起，与身体呈90度。当达到90度的时候，我们应该适当的停留1~2秒钟，然后缓缓地放下，不要快速地放下，这样能够更好的刺激到我们的身体。

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这个动作能够很好地刺激到我们的肩膀，能够让我们的肩部线条更加的迷人和漂亮，能够让我们穿衣服的时候能够有更好的呈现感。
2、俯身飞鸟
这个动作和前面一个动作比较的像，但是是需要我们俯身去做运动的。我们的两只脚微微地张开，同时向前一点点倾斜，我们的身体要保持一个水平线，向前倾斜，我们的双手向后拉伸，能够很好地刺激到我们的背部，肌肉能够让我们的蝴蝶被更加的明显。

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