所以尽量选择新鲜与应季的食物吧 。


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4.
坚持运动 。
对大多数人来讲 ，
爱上运动并不是一件难事 ，
难的是坚持运动 。
但是一个人的精气神 ， 往往离不开运动 。
所以 ， 先从散步、爬山等小事开始吧 ，
把做运动视为一件幸福的事 ，
久而久之 ， 就能养成坚持运动的习惯 。


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5.
多看书。
衣服会过时 ， 容颜会衰老 。
但你读过的书会一直伴随你 ，
你的谈吐、你的世界观、你的生活......
无不映衬着你曾经看过的书、见过的人 ，
这所有的一切终究塑造了你的气质与风格 。


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6.
注重当下 。
当下的环境 ， 给予我们的实在太多了 。
导致我们始终都在寻寻觅觅 ，
为很多实现不了的愿望 ，
劳苦终日 ， 行色匆匆 。
不如向根华仁波切一样：
把一天的生活当做一生来观修 。
早上观想自己是孩童时代 ，
中午观想自己为壮年人 ，
下午观想为老年人 ，
晚上观想开始生病 ， 接近死亡 ，
入睡时观为离开人世 ，
做梦观为中阴阶段 ，
第二天早上醒来时 ， 观想为下一世 。
这样是不是对于自己的一天 ，
更有把握了呢？


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关于经济
1.
学会存钱 ， 记录日常开支 。
存钱， 是为了让自己有拒绝的底气 。
在现代社会中 ， 金钱所带来的这份安全感 ，
是其他事物所无法僻比的 。
当然 ， 存钱也不是吝啬 ，
而是有节制的花费 。


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2.
保证经济独立 。
经济独立 ， 是为了收获尊重与自由 。
无论是对父母、配偶、亦或是子女 ，
经济独立的女人 ，
花着自己的钱买自己需要的东西 ，
更有话语权、更自由 。


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3.
投资自己的钱绝不吝啬 。
要懂得投资自己 ， 该花钱时绝不吝啬 。
也要懂得把钱花在刀刃上 ， 让自己增值 。
慢慢的你会发现 ， 懂得投资自己的人 ，
活得更加从容自得 。


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关于职场
1.
要有自信 。
真正的自信隐藏不了 ，
那种发自内心地认同自我 ，
是能够从神色中观察出来的 。
没有自信的人很容易随波逐流 ，
别人说什么 ， 你就是什么 ，
到头来渐渐失去自己的主见 ，
在压力的驱使下逐渐故步自封 。


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2.
不做老好人 ， 在职场中要懂得拒绝 。
在职场中 ，
过于善良软弱往往容易被人蔑视 。
因此 ， 要掌握好软弱与强硬的分寸 ，
办不到、做不到事情要敢于拒绝 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

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