冰球改变这些生活习惯，就能令挥之不去的黑眼圈消失？果和|防晒霜|维他命|黑眼圈|消

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许多城市人生活忙碌，都是标准的夜猫子，加上长期面对电子产品，黑眼圈自然而然地就悄悄出现在眼下挥之不去，令人懊恼。早前曾为大家介绍过上妆遮瑕的技巧，可是要彻底解决这个问题，还是需要从根源下手，以下就为大家列出 5 个方法，帮助大家告别困扰的黑眼圈吧！

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1. 睡觉的重要性老生常谈，却是永远的真理。原来缺乏足够的睡眠并不会造成黑眼圈，可是却会令黑眼圈越加明显。每晚保持 7 至 9 小时的睡眠时间，能令整个人看起来精神奕奕，调整睡眠姿势亦能帮助减退眼部浮肿。另外，亦可将手机转至低电量模式，减少蓝光散发，防止睡眠质素下降。
2. 保持健康生活如果你或身边的人有吸烟的习惯，请立即停止，因为有研究曾指出吸烟或有吸食二手烟的习惯，会加深黑眼圈。同时，要平衡饮食，摄取足够的蔬菜、生果和蛋白质等，这样就能明显看到皮肤，特别是黑眼圈的改善！

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3. 涂抹防晒霜为了避免色素沉淀，每日涂抹防晒霜就变得十分重要。外出时，可随身携带墨镜，以防止紫外线照射，同时可加入专为眼部而设、带防晒功能的遮瑕膏，以防止黑眼圈加深。
4. 巧用冰球寒冷的温度有助收缩扩张的血管，因此使用美容冰球在眼部轻轻按摩能帮助减轻黑眼圈，同时令脸部消肿。
5. 选择合适的护肤品【冰球改变这些生活习惯，就能令挥之不去的黑眼圈消失？】对消除黑眼圈友善的护肤成分有几种，包括咖啡因、维他命 C 和神经酰胺等都能为皮肤注入养分，尤其是维他命 C 能增加皮肤中的胶原蛋白，帮助减退黑眼圈。

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