这类人的特点就是更擅长有氧耐力运动 ， 并且哪怕身处寒冷环境中 ， 也能维持较高的体温 。
就是说 ， 突然觉得别人的异能都弱爆了 ， 我只想要成为「天生抗冻人」 ， 谁懂 。

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从世界地图上看 ， 北方民族确实要天生抗冻一些 。
而调查显示 ， 肯尼亚和尼日利亚有1%的「天生抗冻人」 ， 高加索则有18% 。
简单来说 ， 地域天赋确实有 ， 但普通人想要不怕冷 ， 归根到底还是多运动增肌才靠谱 。

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#get有效保暖法则
不过 ， 就是说不动行不行啊 ， 毕竟这肌肉也不是一时半会就能练出来了 。
保暖这一块大人还准备了一个杀手锏！
先提问 ， 有没有同学发现自己已经穿的比汉堡还多层 ， 但是还是超级冷 。
其实 ， 这都是因为你压根就不会保暖 。
原理上说 ， 衣服、被子这些外来物之所以能保暖 ， 是阻止人体表面的热量转移 。
而我们自己散发热量后 ， 衣服中的纤维夹住一定的空气 ， 制造出一个空气保温层 ， 锁住温度 ， 达到热绝缘效果 。
也就是说 ， 衣服的纤维之间、衣服和皮肤之间都要有静态空气 ， 才能更好的锁住温度 。

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所以 ， 那些层层叠叠、紧紧箍在身上的衣服反而没有一些有孔洞的衣服保暖 。
最近超超超超级保暖、炒鸡火的三层穿衣法则 ， 其实就是“空气保暖”的原理 。

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内层也就是排汗层可以选择羊毛、粘纤这类面料的 ， 吸湿性更好 。

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保暖层为了尽量锁住更多的热量和空气 ， 可以选择羊毛、羊绒 ， 不过确实有点小贵 。
so ， 也可以选择一些人造绒 ， 漂亮又可爱 。

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防风层通常会选一些冲锋衣 ， 也不去户外运动的话 ， 估计一般大噶也用不上 。
怕冷的北方同学 ， 直接把保暖层的绒绒大衣换成羽绒服就ok ， 不会选羽绒服的同学 ， 看这里
羽绒服 。

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选被=选妃 ， 选谁一起睡很重要！
虽说 ， 白天安排的妥妥滴 ， 北方同学晚上回到暖气房 ， 而南方同学直接进入冰窟窿...

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毕竟一天八小时都在睡觉 ， 但是一天很少有连续八小时都在室外行走 。
so ， 有一床暖和的被子 ， 也是太太太太有必要了！

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#被子暖不暖 ， 全看这三点
大人先说 ， 既然衣服不是越多穿越暖 ， 被子自然也不是越厚越暖和 。
被子厚到一定程度后 ， 保暖效果就巅峰了 ， 也就是说8斤棉被的保暖效果和100斤的棉被 ， 可能等温 。

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而和穿衣的空气保暖法则是一个道理 ， 被子内也需要一定的静态空气 ， 才能锁住温度 。
这就关乎被子的纤维导热系数、蓬松度以及水分含量 。
纤维导热系数 ， 也就是被子材料锁住被窝温度的能力 。
蓬松度 ， 也就是最重要的保暖层 ， 也就是织物中的静止空气 ， 被子越蓬松 ， 静止的空气锁住温度的能力非常强 。
根据以上两点 ， 《纺织学报》调查论文显示 ， 被子的保暖性：羽绒被＞羊毛被、蚕丝被＞棉被＞纤维被 。

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