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许多关注她的小伙伴都说 ，
这就是美腿的标准 。
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除了腿长 ，
她的整体身材也很棒 ，
还有若隐若现的马甲线 ，
这小蛮腰是不是又酸了？
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【训练她的大长腿，真的太促了！！】
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经过长期坚持不懈的运动、健身、瑜伽和舞蹈所带来的外表及气质上的变化 ， 肯定是躲在美颜滤镜后面狂拉照片腿长所不能比拟的 。
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最后希望爱美的小姐姐平时运动 ，
控制好嘴 ， 控制好体脂率 ，
腿型好了 ， 腿自然看起来就长了！
最后再分享几个不错的腿部训练动作 ，
在家即可完成 ，
赶紧给需要的人吧！
▼基础深蹲
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▼跳跃深蹲
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▼箭步蹲
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▼跳跃箭步蹲
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▼靠墙支撑
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!
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