护肤小知识：祛斑小妙招这个时代

这个时代， “以白为美”是主流审美，所以很多女孩子特别在意自己脸上的斑，觉得影响美观。我们常在网上看到各类祛斑产品、祛斑方法，但是却无法辨认哪些是真实有效的，下面我们就来具体了解一下祛斑有哪些小妙招，以及该怎样选取合适，且有效的祛斑产品。

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一、祛斑小妙招
1、防晒
紫外线的照射会使皮肤表面产生很多的黑色素颗粒，黑色素一旦没有代谢出去，沉淀之后便形成了色斑。想要淡斑，首先就要养成防晒的习惯，首先物理防晒要优于化学防晒，物理防晒也就是帽子、口罩、太阳伞、防晒服等，化学防晒指的是防晒霜、防晒喷雾。挑选防晒物品这要看在户外待的时间长短，紫外线的强弱。
2、调理内分泌
内分泌失调会影响自身的新陈代谢功能，毒素排不出去，从而产生黑色素，形成色斑。想要调理内分泌首先要睡好，都说“美女是睡出来的” ，睡眠充足对于皮肤来说实在太重要了。此外还要注意饮食规律，不要吃刺激性的食物，多吃水果蔬菜，少吃垃圾食品，减少体内的毒素。最后一点，要保持心情舒畅，过度忧虑也会影响内分泌。
【护肤小知识：祛斑小妙招】3、促进新陈代谢
促进新陈代谢可以帮助皮肤分解衰老细胞，换上正常细胞，新陈代谢快的人淡斑也会快一点，多喝水、多运动就可以促进新陈代谢，帮助身体排毒。

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二、有防晒功效的成分
1、烟酰胺
烟酰胺，又称维生素B3 ，使用2-5%浓度的烟酰胺，烟酰胺刺激皮肤，促进代谢，具有美白、抗衰老、控油、缩小毛孔的作用。但是烟酰胺有刺激性，易过敏，令皮肤红肿、发痒，在使用之前一定要在耳后测试是否过敏。
2、熊果苷
熊果苷能通过抑制生产黑色素的酵素酪氨酸酶活性，减少黑色素生成。卫生部规定：熊果苷成分浓度不能超过7％，对皮肤有漂白性作用，用于防止皮肤色斑和雀斑。但熊果苷对皮肤有一定刺激性，不能长期使用，使用一段时间后建议换温和的产品搭配使用，敏感肌、孕妇、干性皮肤慎用。
3、甘草黄酮
甘草黄酮是从特定品种的甘草中提取的天然美白剂，能抑制酪氨酸酶的活性，又能抑制多巴色素互变和DHICA氧化酶的活性，是一种快速、高效、绿色的美白祛斑化妆品添加剂。临床治疗一些皮肤问题，如黄褐斑、消除强烈日晒后皮肤上的细微炎症等，是一个比较温和的成分。
4、壬二酸
壬二酸，俗称杜鹃花酸，成分来自于小麦、黑麦等提取物，对于美白和抑制痘痘有一定功效，可长期使用，不会产生耐药性，但都需要15%以上高浓度使用。壬二酸使用前期一定要遵循医嘱，先建立皮肤耐受，从少量，少次数开始，不适合敏感肌肤、干性肌肤。
5、果酸
果酸不是一种成分，是含有α-羟基酸的统称，是从水果中提取的各种有机酸，有去除角质、增加表皮厚度、改善色素沉淀的作用。在美容护肤方面应用比较多的果酸有：甘醇酸（羟基乙酸、甘蔗酸）、乳酸、柠檬酸、杏仁酸、葡糖酸内酯。国内含有果酸的护肤产品，其含量不会超过6% 。但过敏性皮肤、角质层比较薄的人易引起过敏反应。
6、氢醌
氢醌（对苯二酚）是祛斑美白药物中常见的成分，是公认最有效的黑色素生成抑制剂之一，对黄褐斑、雀斑、炎症后的色素沉着斑都有非常好治疗效果。研究表明，涂抹氢醌1个小时后，有35%的氢醌可以进入皮肤内部，发挥更好的美白、祛斑效果。但氢醌对皮肤有一定刺激性，低于2%时感受不会很大，而且需要避光，不能长期使用。敏感肌、孕妇、干性皮肤慎用。

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