女人越自律，气质越出众！坚持做好这8点，就算老了也耐看有人说

有人说，岁月是一把无情的刻刀，将女人身上的光彩一点点磨尽。其实不然，精致的女人不管年龄多大，受多少因素的影响，都会对自己有所自律，就算人到中年，也依旧很好看，显年轻有气质，让人不禁想起“岁月从不败美人”这么一句话。

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女人越自律，气质越出众！坚持做好这8点，就算老了也耐看！和小编一起来看看吧～
一、合适的服装搭配
打扮一个女人是体现她审美情趣的直接途径，得体的打扮是塑造个人形象气质的前提。气质女性要学会穿时髦的招数，突出自己的魅力。潮流稍纵即逝，但个人风格永存。放弃各种花里胡哨的衣服，选择经典简约有质感的穿着物品，选择一种主色，随意搭配，不易出错，让形象看起来焕然一新，给人一种优雅气质的感觉。

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二、健康饮食
要想越老越优雅就必须在容貌上给人一种很有气质、很自律的感觉，而不是满脸沧桑。所以想要自己的''容颜不老''其中一个必须要做的就是从现在开始做好自己的饮食规划，不暴饮暴食，不盲目节食，而是适当的戒糖，每天都按时吃饭，好好生活，只有在这样子的自律下才能培养出优雅的气质来！

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三、坚持睡前动一动，好身材练出来
每天晚上临睡前躺在床上，相信很多人都会先玩一会手机再睡觉，那么就利用玩手机的时间做些简单的动作吧！比如将双腿抬起，进行由上往下地按摩，并持续抬着不要放下，或者L字形地贴墙躺着，又或者借助拉力器完成空气踩自行车的动作，可以很好地帮你消除小腿的赘肉。

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四、坚持每天早睡早起
女人的好皮肤是睡出来的，坚持每天早睡早起，不会影响身体的新陈代谢，让皮肤在需要休息的时候得到充分的休息，哪怕是过了40岁，皮肤也像是18岁少女一般，白嫩又滋润。

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五、抬头挺胸
对于一个到了年纪的女人来说，年轻水嫩的皮肤已经慢慢衰老了，所以，我们这时候要靠的不是表面的“颜值” ，而是“气质” ，难道你没发现，那些“不老女神”都是凭着优雅的气质和姿态来吸引人，让人感觉很高级。所以说，时刻保持抬头挺胸的姿势，对于一个女人来说很重要！

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六、做好颈部保养
其实，颈部肌肤和眼周肌肤一样更加脆弱，很多人年纪轻轻却有着颈纹，这也是出卖年龄的主要凶手了。因此颈部皮肤一定要及时保养，外出使用防晒霜可延伸至颈部，晚上回家也不能忽视颈部肌肤的清洁工作。可适当使用精油按摩有效去除颈纹延缓衰老。

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【女人越自律，气质越出众！坚持做好这8点，就算老了也耐看】七、做好皮肤的清洁
卸妆不单单是卸除彩妆，防晒品，隔离霜等等都需要卸妆。有些带卸妆功能的洗面奶虽然比较油腻，但是深层清洁毛孔的功能好。每周2到3次去角质与深层清洁面膜，可以避免油脂堆积并排出老废角质，帮助肌肤更好地新陈代谢，保持自然、健康的状态。

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