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洗后护理
当然受不了头发太油的也可以一天一洗 ， 但是要注意后续的护理 。 比如很多人洗完头都不喜欢擦头发而是用电吹风的热风吹干 ， 这种会让发丝中的水分变少 ， 经常吹干就会让头发变得毛躁 。

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正确的方法是擦干头发以后先用吹风机冷热风交替吹 ， 吹风口距离头发最好30cm左右 ， 等到微干的时候 ， 再自然晾干 。

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或者是花钱买那种负离子吹风机 ， 吹的时候顺着头发的方向吹干就可以了 。

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在护理的过程中也要选择与其他护发产品相结合 。
比如洗头发时使用的发膜进行深层养护 ， 这种多添加氨基酸或者蛋白质的成分 ， 通过帮助头发补充蛋白质来实现修复发质的目的 。
如果是干性发质 ， 可以选择有着“滋润”、“防干枯”等功效的发膜产品 。 如果是细软发质 ， 就可以选择有“恢复弹性”功效的产品 。

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洗完之后可以把护发精油也安排上 。 发油有着滋养护理的作用 ， 可以护理头发的毛鳞片和皮质层 ， 形成保护膜 ， 使头发免受外界的损伤 。 这种在使用时也很简单 ， 只需要挤一点在手心抹到头发上就可以了 。

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日常护理
除了社长说到的洗头发问题 ， 日常头发的打理也是很重要的 ， 养成良好的生活习惯 ， 才能从根源上解决你的发质问题 。

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其实很多人的发质一开始都是很好的 ， 但是因为经常的熬夜晚睡再加上懒得运动 ， 头发就很容易出油 。 其实适量的运动可以促进头皮的新陈代谢 ， 还能缓解压力从而提高睡眠质量 。 坚持早睡早起也能让身体很好地排毒 ， 能为头发创造健康的精神环境 。

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除了运动 ， 饮食也是不能忽视的 。 多吃一些富有铁、钙的食物 ， 身体吸收到了足够的营养 ， 头发的质量也会随之变好 。

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想要自己的发质变好 ， 内外是都需要调节的 ， 所以千万不要忽视哪一个方面 ， 有效的循序渐进才是最好的 。
【被发质折磨有多苦恼？短发烫发疯狂炸毛，网友吐槽卷成步惊云同款】#短发#、#护理#、#发质#
作者：旺仔
责编：Echo

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