维生素b 冬季防脚后跟干裂

西江日报采访人员 李航
冬季空气干燥,容易导致皮肤干燥,干裂,而脚部后跟是最容易因为干燥而发生干裂的一个部位。在脚后跟发生粗糙起皮干裂的现象时,可以采取这些方法来改善。
去死皮。一般来讲,脚后跟有开裂的现象时,可以将脚放在干净的温水中泡后再用磨脚石将脚上的死皮去掉,这样去死皮比较温和,不会对足部娇嫩的皮肤造成影响。
【 维生素b 冬季防脚后跟干裂】 保湿。大多数人在冬季出现后跟干燥脱皮等现象,是因为过于干燥导致,所以在洗完脚后一定要做好保湿,可以选择一些油性比较大的保湿乳,这些保湿乳能让皮肤的水分被锁住,有效改善脚后跟脱皮干裂的现象。
多喝水。除了外部的保养,在平时要让自己多喝水,帮助身体各个细胞处于水分充足的状态,还能避免皮肤过于干燥而让足部皮肤粗糙的现象更加严重。
补充足够的营养元素。在身体缺乏一些营养元素时也容易让脚后跟粗糙,脱皮以及干燥,所以要让自己补充足够的维生素,特别是维生素a和维生素b,这两种维生素能帮助改善皮肤干燥的现象,帮助身体补充水分,所以要多吃一些含有维生素a和维生素b的食物。


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