下巴后缩还嘴凸？记住这2招，拒绝变美绊脚石俗话说：“上半张脸决定了我

俗话说：“上半张脸决定了我们有多美，而下半张脸决定了我们有多丑。 ”
很多人戴上口罩的时候，露出的眉眼精致无比，让人一瞬间就脑补到了倾国倾城的魅惑红颜，然而一取下口罩，哦豁，完美想象直接幻灭。

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这就足以说明一张精致的下半张脸究竟有多么的重要！
所以林青霞一直被誉为神颜不是没有道理的，正脸完美，侧脸的鼻子，嘴巴，下巴的弧度更是找不出一丝瑕疵。

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然而平日生活中可以观察到，大部分人的面容都是凸面型，凸面型的面容最大的特征就是：
?下巴后缩
?同时还伴随着嘴巴微凸
有这两个特征的话不止会显土气、也会显老。

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那么这种特征的面型应该在平时注意什么，才能得到改善呢？
本期内容就从三个方面来聊一聊如何去修饰脸部的这些遗憾，让自己能够变得更精致一些。

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当然如果是属于比较严重的下巴后缩+嘴凸的面容，影响到了自己的咀嚼功能和正常说话，医生的建议才是良方。

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很多人是先天的比较轻微的下巴后缩+嘴凸，或者先天根本没有这些问题
然而在成长发育的过程中，因为一些不良的生活习惯导致了这些问题的发生或者加重，从而使得面容走向变得愈发的土气。

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1.口呼吸
说到呼吸，相信大家几乎都看过下面这对姐妹花的对比图：
?左图是妹妹，小时候接受了口呼吸的治疗
?右图是姐姐，小时候没有接受这方面的治疗
所以本该都美丽漂亮的姐妹花在年长后，因为姐姐口呼吸的问题没有得到足够的重视，而出现了下巴后缩，嘴唇往外凸出的面部特征。

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巨大的反差感是不是突然就意识到了呼吸的危害！
如果你也是平时不自觉地就在张嘴呼吸，清晨起床经常感觉到喉咙干痛，口腔干涩，嘴巴起皮，一定要开始注意这个问题了，不要让面部缺憾越来越加重。

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所以要尽量减少嘴巴的呼吸：
?白天可以时刻提醒自己不要张嘴呼吸，用鼻子呼气吸气
?晚上睡觉之前可以贴上专门的阻止嘴巴呼吸的贴纸

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2.舌头位置
看到这里，快检测一下舌头在口腔中的位置是放在哪里的？
舌头错误的放置方式，比如舌头贴在下颚的方向，舌尖还往前顶着牙齿。

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长期以往，就会如同水滴石穿一样，在舌头的压力下，牙齿越来越往外凸出
并且人体肌肉都是牵一发而动全身的，嘴巴的凸出，不仅影响上下牙齿的咬合，更带动了下巴的后缩倾向，这也是为什么下巴后缩和嘴巴前凸经常都是伴随着出现的原因

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