薄荷醇嘴唇越舔越“干”尬！皮肤科医生的润唇要点( 二 )

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加强保湿
平时多喝水，必要时使用加湿器，改善环境湿度。正确选择润唇产品，注意不宜频繁使用，一般建议1天使用3次左右即可。
调理饮食
日常可以多吃一些蛋类、干果、豆类以及新鲜蔬菜和水果，这些食物富含维生素C和维生素B2，可以滋养嘴唇。
降低外界刺激
尽量避免风吹日晒等外界刺激，外出时戴好口罩，减少唇部水分蒸发。
如果自行护理后，嘴唇干裂还是没有缓解，甚至情况更严重了，最好到正规医院专科就诊，以免耽误治疗时机。
小贴士：唇膏应该竖着涂
这是因为唇部的纹路是纵向的，但人们涂唇膏时，几乎都是横着涂，这样很难让有效成分充分渗透滋养唇纹，甚至还会加重皱纹，更容易干燥和裂开。

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如果你的唇纹下方已经有小的裂口了，横着涂唇膏容易再次扯裂这些小口子。
竖着涂唇膏，符合唇纹的规律，保湿效果也更长久。
但要注意唇部皮肤很脆弱，涂抹唇膏时应力量轻柔，避免刺激。天气寒冷时膏体往往也变硬，最好不要直接抹，用手指或棉棒、刷子沾着涂。▲
（生命时报）

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