即便是女性自己，也并不一定完全知道的10个护发的小知识( 二 ) _时尚生活

9 ，通过饮食进行护发
通过饮食进行护发，是一个很健康的选择，吃一些滋养头发的食物，里面含有蛋白质和天然脂肪，例如鸡蛋、鲑鱼、杏仁和红薯，这些食物都是很不错的选择，当然，至于如何进行搭配，这个完全可以根据自己安排，只要坚持健康的饮食，自然而然你的头发就会出现一个显著的变化。

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10 ，睡觉时打开辫子
现在年轻人睡觉晚，所以有的女性，甚至连自己头发上编的辫子都没有打开，就直接睡觉，其实这个习惯非常不好，对头发也是很有影响的，因为晚上是头发最活跃的时候，如果得不到放松，那么就会很容易出现脱发和断发的情况，而且也会让头皮处于非常紧张的状态，这对于大脑休息也有一定的影响。

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