35岁北川景子凭“最想拥有神颜”荣登榜首，好肌肤年轻态，离不开殿堂级的自律( 二 ) _时尚生活

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北川景子透露自己的瘦身秘诀是养成每天坚持运动的习惯：
每周至少运动2-3次，做数百个仰卧起坐、跑步等有氧和无氧的运动训练。
果然俗话说得好，运动是最好的护肤品。
它不仅能够塑造好看的体型线条，还能给皮肤起到“顺水推舟”的作用。比如国内的张钧甯、郑秀文和李若彤等女明星们，常年保持运动锻炼习惯，即使40岁，皮肤依然光滑细腻有弹性，整个人状态看上去身形挺拔显精神，状态感显年轻，不仅仅只是“皮囊”的年轻态。

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tips：每周坚持3-4次有氧运动，每一次坚持30分钟以上，有效运动可以帮助我们维持皮肤的弹性和生命力，提高新陈代谢和调节内分泌，改善内分泌絮乱的系统，同时可以让肌肤焕活新生。

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