Step1去角质
第一步要去角质 ， 死皮才不会堵住毛孔 。 角质的代谢周期是一周 ， 建议每周去一次角质 。 频率不要太高 ， 否则会伤到肌肤屏障 。

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洗澡时只需要挖一点身体磨砂膏 ， 加水化开 ， 均匀涂抹于身体 ， 用手按摩；够不到或面积较大的地方 ， 可以使用沐浴刷辅助按摩 。 注意手肘 ， 膝盖等关节处 ， 需要多涂磨砂膏按摩久一点 。

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我自己比较喜欢用这两款身体磨砂膏 ， 一个是水之密语的海盐弹润紧致美体磨砂膏 ， 便宜大碗 ， 可以用到地久天长 。 无色素 ， 无香料 ， 无矿物油成分很安心 。
水之密语
海盐弹润紧致美体磨砂膏
参考价：200g/76rmb

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水之密语这瓶磨砂膏 ， 我从夏天用到了冬天 ， 都没舍得换 。 我的身体皮肤属于比较敏感的 ， 用很多浴盐都会有轻微的刺痛感 ， 但是这款完全不会哦 ， 就算搭配搓澡巾按摩也妥妥的~

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最喜欢它像绵绵冰一样软软的质地 ， 很多磨砂膏的质地颗粒很大 ， 会过度清洁而把皮肤磨得很痛 。 然而 ， 水之密语这款磨砂膏的膏体就是我最喜欢的亚子：啫喱质地里包含了一个个细小的颗粒 ， 使用时磨砂体验感适好的感觉 ， 舒爽又细腻、一点都不干涩 。

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味道非常治愈 ， 有海洋的清新 。 而且磨砂颗粒很细腻 ， 使用的时候舒适度很高！

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每次使用时 ， 我都会在沐浴清洁后取适量的磨砂膏均匀涂抹在湿润的肌肤上 ， 轻柔打圈的方式按摩 ， 膝盖、手肘、脚后跟等粗糙部位可以加强 ， 按摩后 ， 用清水冲洗干净 ， 肌肤就会摸起来特别细致光滑 ， 是我夏天的心头爱 ， 无限回购

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Soap&Glory
光亮蜜糖身体磨砂膏
参考价：300ml/85rmb

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Soap&Glory是来自英国本土的开架品牌 ， 包装看起来是来自上个世纪的复古风 ， 搭配糖果色系的膏体 ， 超吸引人了！

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磨砂颗粒的大小算比较中等 ， 主要成分是为盐与海盐 ， 揉搓时化开很快 ， 所以要迅速按摩肌肤哟~

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它的味道是花果香带着一些焦糖的甜味 ， 闻起来贼甜美 ， 浓郁又持久 ， 偏爱花香调的集美们可以尝试入手一波~

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Step2香氛疗愈沐浴露
美好的SPA离不开温馨的环境氛围 ， 音乐、芳香都是舒缓身体的重要要素 ， 点上香氛蜡烛 ， 播一首舒缓的曲子 ， 为你的SPA之旅打下基础 。

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这两款自带迷人香气的沐浴露 ， 在洗澡的同时感受芳香的魅力 ， 超治愈！不仅让洗澡变得更有趣 ， 还能缓解秋季沉闷心情 ， 舒缓身心 ， 甚至有助于安眠哦！
Rituals-Namaste
自然系列滋养沐浴乳
参考价：250ml/105rmb

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荷兰rituals ， 我很喜欢的一个香氛和身体护理品牌 ， 她家每个系列我都或多或少用过 ， 都是很能被天朝人接受喜欢的味道 。

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