冬天干燥，腿上一层白皮屑，这是一种病，你要做到这五点( 二 ) 为什么一到冬天腿上就起皮屑

皮屑太多怎么办
既然是细胞脱落的太慢，我洗澡时多搓一搓不就行了？没那么简单，只有多管齐下，才能有好的效果。
首先是腿部保暖。只有下肢温暖了，血液循环才能给汗腺和皮脂腺带来充分的营养，皮肤也才能得到汗液和皮脂腺更多的滋润，有利于角质层细胞的正常脱落。

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冬日保暖保护皮肤
第二，可以适当用一些温和的去角质的方法。比如可以泡澡后用去垢海绵或者能去角质的沐浴露，清理掉部分角质；也可以外用一些药物，软化角质层，使其容易脱落。
第三，减少对皮脂膜的破坏。皮脂膜是由皮脂腺分泌的油脂形成，起到保湿的作用。洗澡时使用的沐浴露要尽量挑选温和的沐浴露，洗澡次数也不要太多，减少对皮脂膜的破坏。

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保湿十分重要
第四，保湿。洗完澡后，趁皮肤潮湿时涂抹保湿化妆品，避免水分快速丢失；日常也可以涂抹滋润皮肤的各种乳，保持皮肤含水量不至于过低。
第五，饮食方面要注意。冬天气候干燥，需要及时补充身体水分；另外就是尽量少吃油炸辛辣等刺激性食物，适当增加水果蔬菜的量，补充富含维生素A和B的食物，有利于皮肤健康。

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