前一段时间 ， 妈妈孙莉还在个人社交平台上晒出了女儿去新加坡参加国际大赛的照片 ， 当天的黄多多一身迷彩裙超级惹眼 ， 弹起钢琴颇有李云迪的模样 。 在比赛结束后更是和朋友们一起获得了5个奖项 ， 才华十分横溢 。
其实黄多多之所以这么优秀 ， 离不开爸爸妈妈的教育方式 。 在一次采访上 ， 黄磊对女儿的教育观得到了很多人的赞扬 ， 当时黄磊说：自己女儿15岁谈恋爱很正常 ， 早恋的词太混蛋 ， 这些都是正常的天然的一个东西 ， 要往好的方向引导 ， 青春期是美好的 。
优秀的孩子 ， 背后一定有一个优秀的妈妈 。
嫁给黄磊十几年 ， 在家当家庭主妇的孙莉 ， 非但没有发福 ， 反而比娱乐圈中的大多数女明星都要苗条 。
孙莉之前是学舞蹈的 ， 身体条件非常的好 ， 气质极佳 ， 之前也在微博上晒过健身照 ， 平板支撑做得很标准 ， 看得出来经常做运动 。
生了三个孩子依旧貌美如花 ， 没空去健身房 ， 在家里也要见缝插针的健身 。
在父母的悉心教导下 ， 多多是乖巧听话的乖乖女 ， 是老师眼中的优秀学生 ， 同时她内心炽热着自己的梦想与热爱 ， 恣意成长为自己想成为的样子 。
其实娱乐圈的健身达人中 ， 也有比黄多多更小的 ， 比如孙俪的女儿 。
孙俪很注重健身 ， 几乎每天都泡在健身房 ， 保持身体素质良好 ， 而她不光自己健身 ， 也带着女儿尝试 。
孙俪说 ， 女儿已经到了连普拉提的年纪了 ， 还带着妹妹去练习各种高难度动作 ， 小花妹妹才五岁就接触健身了 ， 黄多多都14岁了 ， 又有何不可呢？
孙俪带女儿练习普拉提
小花妹妹5岁就被妈妈带着练习普拉提啦！
孙俪带女儿练习普拉提
比你年轻的姑娘热爱运动就算了 ， 比你年长的还比你自律最扎心！
娱乐圈的各个年龄的女神 ， 都离不开自律不光是14岁的多多 ， 和5岁的小花妹妹 ， 连娱乐圈“年近半百 ， 依旧有好身材的女明星都靠自律 。
比如50岁的王菲 ， 身材依旧窈窕 。
而王菲也经常被拍到去健身房 。
之前胡军在综艺里 ， 给观众爆料了一个了不得的秘密 ， 王菲保持身材的秘诀是把自己吊在房间？她经常用两三根绳子把自己“吊在房间里” 。
所以真的不是我们身材不够好 ， 是女明星太拼了吧？随随便便就吊起来 ， 普通人可怎么办？
后来着胡军说出真相：其实王菲减肥的方法 ， 跟孙俪的方法一样 ， 就是“普拉提” 。
王菲也承认 ， 自己很喜欢用普拉提来维持自己的身材 ， 不仅胖不起来 ， 而且让自己的肢体变得十分的柔韧 。
而胡军说的把自己吊起来 ， 就是在普拉提基础上难度更高的“悬吊式空中普拉提” 。
基于七七的身材一直有待加强 ， 所以执着去找相关的资料：
原来普拉提一直是女明星的运动健身方式 ， 大半个娱乐圈的好身材女神都在练普拉提 。 不管塑型还是瘦身 ， 都有很好的效果 。
就连最近很火的选秀节目中的舞蹈导师Lisa被问如何保持身材的时候 ， 也是说通过普拉提锻炼的 。
其实早在15年前 ， 萧亚轩就出过一本讲如何靠练习普拉提变瘦变美的健身书 。 这本书的名字叫做《第五大道的Pilates》 ， 这既是她写的第一本书 ， 也是当时国内第一本介绍普拉提运动的健身书 。
萧亚轩跟普拉提在2005年结缘 ， 她首度接触普拉提的时候 ， 就对这个简单易做但对肌肉力量的训练非常有效的运动 ， 留下了深刻的印象 。
刚开始练习时 ， Elva每天在睡前做半个小时的普拉提 ， 14天内瘦了6斤 ， 从此 ， 萧亚轩就爱上了普拉提这项运动 。

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