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皮肤是我们人体的第一道防御屏障。如果皮肤屏障受损，就会引起玫瑰痤疮、黄褐斑、特应性皮炎、敏感性皮肤等问题，也会产生皮肤灼热、刺痛、瘙痒、紧绷等感觉。
如何判断自己的皮肤屏障是否遭到破坏？
若剧烈运动后面部潮红，且长时间不能自然恢复，或是在大风、温度变化、情绪紧张等刺激下，皮肤出现干燥、刺痛、脱皮等不舒服的症状，则说明皮肤屏障已经受损。
日常生活中，过度清洁、过度使用面膜和护肤品不仅起不到护肤的作用，相反会导致皮肤屏障受损。
【皮肤护肤品用得越多越勤皮肤或越差】科学护肤，护肤品并非用得越多越好
其实，科学护肤，做好清洁、保湿和防晒是最重要的。
秋冬季节护肤关键在于保湿。在冬季，以间隔三五天洗一次澡为宜，洗澡后要适当抹一些润肤品。
日常护肤这些误区要避开
不要迷信某些有特效的护肤品，相反，如果某种护肤品让你的皮肤瞬间好转，那么就要怀疑里面是不是添加了某些不该添加的成分。
有人护肤时，水、精华、乳液等多重护肤品，这样其实对皮肤是一种极大的负担。女孩子化妆、抹粉、用粉底液，这些很容易闷痘。
专家建议，日常生活中，要做到健康饮食、规律作息，保持营养均衡，不要熬夜。此外，痘痘肌患者要少吃甜食，控制奶制品，尤其要控制低脂牛奶以及油炸食品的摄入。
编辑：胡倩

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