抓住冬季养肤“黄金期”，3种食物是皮肤“良方”，实现肌肤冻龄秋冬季节是女性最烦恼的季节

秋冬季节是女性最烦恼的季节，不仅会加重自己的肌肤问题，还会导致肌肤进一步受到伤害，其实秋冬季节也是肌肤最适合养肤的季节，因为在这季节肌肤所展现的肌肤问题，就是下一步要从根源解决的，再者就是秋冬季节可以提高肌肤的抵抗力，让皮肤重新形成一个保护层，重新维护肌肤的健康，所以才说秋冬季节就是养肤的“黄金期” 。

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秋冬季节是比较干燥的，也容易照成肌肤粗糙，干纹，细纹等肌肤问题，所以对肌肤的保养都是以水润保湿来开展的，像我们常用的护肤品，还有面膜，这些都是通过外用来滋养肌肤的，都是短暂性的，并不是长久保持的，所以要肌肤变好，还是得通过内调，而内调的方式就是我们生活中最常见的食物，由内而外的滋养和修复，才能够让就长久保持着好的状态，从而能够延缓肌肤老化的速度。
抓住冬季养肤“黄金期” ， 3种食物是皮肤的“良方” ，或能实现肌肤冻龄
1.添太双液

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已经有很多女性朋友开始补充了，它是针对于肌肤皱纹，松弛的，能够在短时间帮助肌肤恢复紧致保养，其主要含有的是弹性蛋白还有胶原蛋白，这两种物质为主导的，活性小分子肽，利于肌肤的吸收，同时还可以充盈肌肤内部，让原本破损的皮肤纤维重新相连，发挥作用，从而可以恢复弹性，利于改善肌肤松弛，抚平皱纹。

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【抓住冬季养肤“黄金期”，3种食物是皮肤“良方”，实现肌肤冻龄】而含有的水溶硒和壳寡糖，不仅可以增强肌肤的抵抗力，还能够减轻氧化物和紫外线对细胞的伤害，利于保持着细胞的活性，还可以保持肌肤水分饱满，肌肤营养充足，利于减慢衰老的速度。
2.猕猴桃

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很多人都是非常喜欢吃水果的，因为含有的营养丰富，还利于饱腹，对于想要变瘦的女性来说，是非常美味的替代品，这些水果中，猕猴桃是最受欢迎的，不仅是做成果汁还是直接吃，口感都是很棒的，含有的营养物质也是其他水果的1.5倍到2倍之间的，尤其是这个维生素，还有膳食纤维，能够利于肌肤和身体，可以增强肌肤抵抗氧化，还有光老化，从内部增强，从而利于延缓肌肤衰老，保持着年轻状态。
3.豆浆

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控制身体机能衰老的速度的是雌激素，它可以稳定细胞的活性，还有调节内分泌，从而提高机能效率，但会随着年龄问题在不断的流失，可以通过豆浆来补充这种物质，因为豆类中含有的大豆类黄酮，是属于植物雌激素的，也是可以帮助身体稳定激素的水平，减慢衰老的速的，同时还能够抑制黑色素的生成，减少在肌肤表面沉积，让皮肤保持着白嫩干净的状态。

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