女人30岁不想被叫“老阿姨”，日常要做好这2件事，年轻又苗条！在30岁这个坎上

在30岁这个坎上，男人和女人的评价两极分化严重。你可能听过这些话， “男人30一枝花，女人30豆腐渣”、“男人30是精品，女人30是积压品”.......男人的30岁和女人的30岁是极其不公平的；大多数男人会变得成熟有魅力，大多数女人会变成黄脸婆，甚至被叫“老阿姨” 。其实，女人都是有一颗爱美的心，心里非常讨厌被叫“老阿姨”！

文章图片
女人30岁不想被叫“老阿姨” ，日常要做好这2件事，年轻又苗条！
01天天护肤，保养自己
女人25岁，皮肤开始走下坡路，最大的原因是，体内的胶原蛋白开始流失，而胶原蛋白是青春不老的秘诀。胶原蛋白少了，皮肤就下垂松弛，长皱纹！其实，从25岁开始就要抗衰老，注意皮肤保养，不要再像年轻时那样任意和随便了，到了30岁时候更是如此。

文章图片
女人30岁应该怎么护肤呢？1、做好皮肤清洁，不要让老废角质堆积，对大部分女人来说，每天晚上用一次洗面奶应该就足够了；2、把控油类的爽肤水换成保湿类型的，随着年龄的增长，皮肤出油会减少；3、在基础护肤上要添加抗衰老精华或者抗氧化精华，可能会帮助肌肤延缓衰老；4、要用专门的眼霜，不建议再用面试代替眼霜，可以选一些淡细纹黑眼圈的眼霜，做好眼部保湿；5、把保湿乳液换成保湿面霜，可以挑含有玻尿酸、神经酰胺保湿成分的面霜，或者质地厚重一点的面霜做好面部保湿，不要让皮肤干燥，否则容易滋生细纹；6、就是重视防晒，每次出门都要做好防晒再出去，做好防晒可以涂防晒霜也可以打伞戴帽子，总之不防晒就少出门。
02积极运动，经常运动

文章图片
人过30 ，你会发现身体各方面的机能开始走下坡路，精力比不上年轻的时候，一熬夜得要好几天才能缓过来，脑袋思维反应变慢，记忆力变差，身材发胖，脸上暗黄。这说明了身体在走向衰老，包括皮肤这个作为身体最大的器官。这是内部引起的衰老，所以如果还想保持年轻有活力，仅仅依靠护肤是不够的，还要让身体保持年轻。举一个最简单的例子，你看娱乐圈的女明星，三四十岁还被叫小姐姐的女明星，她们哪一个不是既有颜又有身材，容颜不老，身材轻盈苗条？

文章图片
而对于减缓身体的衰老，运动绝对是最佳的选择！运动完你立马就能感受到身体的那种轻盈，身心舒畅，眼目清明，思维敏捷。生命在于运动，每天保持运动半小时，让细胞充满活力，促进血液循环，强化心肺功能，减缓衰老的到来。慢跑、快走、游泳、羽毛球、网球、有氧操、广场舞、瑜伽等等都是很好的运动。长期坚持下来，你会发现自己慢慢找回来年轻的状态，与同龄人拉开差距。
【女人30岁不想被叫“老阿姨”，日常要做好这2件事，年轻又苗条！】你经常运动吗？如果有相关问题或者看法，欢迎在评论下方留言和大家一起讨论哦~喜欢这篇文章的姐妹记得转发，点赞+关注哟。每天更新超硬核护肤干货，欢迎大家关注我！

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：