真正的“抗衰王”是这3物，吃一次皮肤年轻5岁，爱美人要多吃说起女性最想做的事情恐怕就

说起女性最想做的事情恐怕就是“永保青春，长生不老” ，这是很多女性最想做到的事情，当然这虽然是幻想，但真的有很多人做到了，就如永远的白娘子——赵雅芝，还有小龙女姑姑——李若彤等等，这些是真正实现了“永保青春” ，虽然已经年过半百，但肌肤年龄就和40多岁的一样，有些人还可以媲美年轻人，这足以说明保养的是有多好。

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女性衰老最为明显的就是肌肤出现皱纹，这是因为时间的问题，皮肤中的营养物质流失，而无法得到及时的补充，皮肤就会逐渐的松弛，没有弹性，就逐渐的出现皱纹，当然也有生活中的一些不良习惯，错误习惯，伤害了肌肤纤维，肌肤细胞活性被降低，也是会导致皱纹的出现，同时我们平常都不是很在意的饮食习惯，也是导致皱纹出现的重要因素，食物能够带给我们需要的营养物质，也能够伤害我们肌肤细胞，导致肌肤纤维组织受损，加速面部老化的速度，所以食物对于延缓衰老是有着很重要的一环节。
医生透露：真正的“抗衰王”是这3物，吃一次皮肤年轻5岁，爱美人要多吃
1.添太双液

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都知道肌肤营养缺失是皱纹出现主要原因，所以若是想肌肤饱满紧致，恢复往日光彩，需补充肌肤所需要的营养物质，才能够保证皮肤抑制保持着饱满状态，而添太双液中含有的营养物质正是肌肤所需要的，有胶原蛋白肽，弹性蛋白肽，壳寡糖，水溶硒等营养物质，都是利于肌肤保养的，像胶原肽，弹性肽，能够充盈肌肤内部，修复受损的皮肤纤维，提高肌肤细胞的活性，而壳寡糖能够帮助肌肤补充水分，长久保湿，水溶硒能够增强肌肤的抵抗力，减轻自由基和紫外线的伤害，从而由内而外的延缓肌肤老化。
2.红豆

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说起红豆，大家都是不陌生的，有很多人也是很喜欢吃这个豆沙馅的食物，其实红豆对于身体和肌肤都是有一定的好处的，含有的营养物质，是能够滋补女性的，利于美容养颜养气色，其中也是含有一定的大豆类黄酮，也就是我们所说的植物雌激素，能够稳定女性内分泌，同时还可以调节女性机能性的功效性，促进细胞的活性的提高，还利于肌肤的健康，所以经常吃一些红豆，也是不错的选择。红豆也是可以和薏米做搭配的，具有排湿气，排毒素的功效。
3.银耳

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【真正的“抗衰王”是这3物，吃一次皮肤年轻5岁，爱美人要多吃】银耳大家都是不陌生的，含有的营养物质也是非常多的，其中的氨基酸，矿物质元素，都是利于养肤，利于身体健康的，用银耳和桃胶，枸杞，红枣炖在一起，具有美容养颜的效果，很多爱美的女性都经常的自己做，经常食物的女性，不仅气色好，皮肤还饱满紧致，没有皱纹，气色还很红润，看着就很显年轻漂亮。

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