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1.在脚后跟底部擦上砂纸，以防止打滑和产生更多的摩擦，这样你就不会在酒吧里摔倒。

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2.这个清单上最简单、最不DIY的方法是:插入Dr. Scholls的插入物或其他硅胶插入物，这些插入物可以缓解压力，让鞋子更舒适，不管有没有高跟鞋!

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3.用吹风机吹脚。高温会使材料变软，但不要过热!这将使材料熔化。所以，关键是要均匀分布，让热量达到一定的柔韧性，可以弯进去，而不需要太过火。

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4.如果脚后跟受热让你紧张，你可以把它们冻住!不,我是认真的。在鞋前放一袋水，然后在冰箱里放一晚上。不要把鞋子塞得太满，也不要让它们在里面融化，无论你做什么!

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5.如果你不喜欢任何与温度有关的方法，不管是热的还是冷的，这里有一个简单的解决方法:穿着厚袜子到处走，把它们伸展开来。打扫房间是利用这一点的绝佳机会。

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6.解决因高跟鞋的皮带摩擦，用与皮带相同大小的鼹鼠皮条，滑到下面。这将作为一个缓冲垫之间的皮带和你的皮肤降低水泡和皮疹的机会。

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7.除臭剂也帮助!除臭剂(当然是透明的那种)有助于防止摩擦部位，它会以一种更温和的方式滑动，而不是摩擦。它也会让你的小猪在长时间的步行后不那么臭。

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8.在晚上或一天的开始去鞋店，而不是一整天的购物，因为走了很多路之后，你的脚会肿起来，最后你买错了鞋子的尺码，这就保证了每次你穿完鞋后都会感到疼痛!

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9.把你的第3和第4个脚趾绑在一起(这样可以防止因高跟鞋压迫而引起的神经疼痛)，或者在下面放几个棉球来缓解压力。

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10.选择厚实的高跟鞋而不是细高跟——它们可能没有你想要的那种蛇蝎美人的样子，但它们仍然超级时髦，还能增加身高。厚实的鞋跟会减少对脚的伤害，让重量分布更均匀。

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