如何瘦腿？女生瘦腿的最快方法盘点( 二 ) _瘦腿

C、办公椅练习
如果方便的话，你也可以在办公室里漂亮的腿。坐在椅子上，靠近椅背，右腿向左抬到胸部，锻炼大腿内侧，改善脚部线条。你也可以双手握住右膝，抬起双手，贴在胸部，这样可以增加骨盆位置的新陈代谢，左右交替十次。
D、上下楼梯法
保持正确的姿势上下楼梯可以达到减腿的极限效果。踏上二级楼梯时，腹部保持挺直，后腿吊直，加速脂肪消耗。

E、自我腿部推拿法
每日瘦腿计划，用热水浸泡脚时，先从下到上轻轻按摩脚心，再从上到下按摩小腿肌肉推拿，每天做十分钟，加速脚部新陈代谢，排出体内积聚的废物和水分。
F、瘦腿饮食要少吃盐
细腿可以自己修炼。注意每天必须吃的盐是美腿的敌人，每天摄入量大于10 。g盐，容易积聚多余的水分，使腿肥肿。
【如何瘦腿？女生瘦腿的最快方法盘点】瘦腿对于MM严格执行日常瘦腿计划，尽快练出性感迷人的美腿是必要的。Apink强势回归美腿女生瘦腿的最快方法是4招

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：