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咏梅说：“不要修掉我的皱纹 ， 那可是我好不容易长出来的 。 小姑娘在担心变老的时候 ， 我不仅不会为自己的皱纹感到紧张或抱歉 ， 反而觉得有些骄傲 。 年龄不是我的敌人 ， 我的故事写在脸上 ， 而这张脸就是对时间、对真实的一种致敬 。 ”
所以今天的抗衰老话题 ， 不如就从衰老焦虑开始说起 。

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抗老这件事儿 ， 就别内卷了
因为听了“21岁就该抗衰老”的话 ， 一咬牙、一跺脚 ， 买了贵妇级化妆品 ， 以为自己升了段位 ， 却没想到肌肤不吃这一套 ， 在猛攻之下变得营养过剩 ， 闭口粉刺、水油不平衡统统找上门 ， 屏障也越来越敏感了 。
可别对号入座 ， 这说的是我自己 。

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抗老到底要从什么时候开始做起 ， 网上众说纷纭 ， 但最靠谱的办法还是要对症下药 。 并不是说到了25岁 ， 身体机能就一定会走下坡路 ， 也不是说30岁就彻底老了 ， 再没有补救的可能 。

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你有没有想过 ， 为什么今年会频繁看见“抗初老”“抗衰老”的字样 ， 到底是我们需要 ， 还是市场觉得我们需要 。 年龄从来都不是最标准的衰老判定标准 ， 我们大可以根据肤质情况、面部状态、身体状态等多个方面衡量自己：是否真的该在脸上多花点钱了 。

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当你发现面部毛孔变大 ， 比往年更加干燥、暗沉 ， 且胶原蛋白流失 ， 面部开始出现轻微凹陷情况 ， 皮肤也不像从前那样富有弹力 。 那就可以尝试最基础的抗初老产品了 ， 不用刻意选择营养过高的精华类产品 ， 还是要以温和补水为主 ， 能满足现阶段的需求即可 。

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虽说一分价钱一分货 ， 但这只能用来评判用料、成分含量 ， 甚至还有品牌附加价值、产品使用愉悦感 ， 也被囊括到这一分价钱之中 。 选择适合自己的抗老化护肤产品 ， 坚持每天使用 ， 就足够了 。

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别笑女明星“见不得光” ， 你估计也不想见
皮肤衰老从本质上可以被分为内源性和外源性 ， 内源性不可抗 ， 而外源性衰老主要来自于阳光、环境、生活习惯等等 。
【打东边来了个宋慧乔，打西边来了个高圆圆】其中阳光最可怕 。

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皮肤老化最重要的成因就是光老化 ， 显现出来便是皮肤暗沉、色斑、皱纹、干燥 。 皮肤科医生三令五申强调涂好防晒 ， 不是没原因的 ， 对于皮肤屏障本就脆弱的人来说 ， 更需要防晒来做你的保护伞 。

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防晒不分一年四季 ， 或是室内室外 。 紫外线一直在你身边 ， 春天的太阳虽然不毒 ， 但UVA含量照样可以直达皮肤层 ， 成为衰老的催化剂 。 冬天在办公室里补防晒 ， 做最卷的事业型美人 。

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涂抹防晒时 ， 一定要注意用量 ， 只涂薄薄一层 ， 防晒效果自然不够 。 标准用量是2mg/cm2 ， 按照标准的面颊大小计算 ， 匀在脸上的防晒量应该是一枚硬币大小 。

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