T台上的模特就是一个发光体 ， 所有的人的注意力都会被上面的模特吸引 。 想成为一个优秀的模特 ， 平时也是需要努力训练的.


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无论是什么时候的学习 ， 大家都不能忘记在最最开始大家打下的基础知识 。
因为这样不仅仅是会让你更稳也会让你在之后的练习中更快速的进入到状态 。
站墙也是模特们最熟悉不过的了 。 五点一线法 ， 后脑、肩、臀、小腿肚、脚跟五点呈一直线紧靠墙面 。
收腹挺胸 ， 脚掌并拢 ， 双腿膝盖处夹一张纸 ， 坚持40分钟 。
拉伸也是很重要的主要放松颈部、肩部、腰部、腿部肌肉 。
避免走秀时肌肉僵硬 ， 肢体不协调的尴尬 。
很多人在走秀时 ， 跟不上节奏 ， 总感觉手脚摆动不是太协调默契 ， 走的时候整体动作做不开 。
有一部分是肢体没有很好拉伸的原因 。
模特与常人走路最大的区别之一就是迈步大 。 要怎么样走出气场？


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怎样走的霸气？首先要学会慢动作踢步子 。
练习时 ， 要以一字步为根基（双腿在一条直线上行走） ， 脚、腿、腰、头、手形成整个身姿韵态 ， 表现和谐的乐感 。
行走时要有提胯的感觉 。 穿高跟鞋行走时脚尖应先落地 ， 穿平跟鞋练习时脚跟先落地 。
但要有脚尖先着地的感觉 ， 以保证小腿要和大腿在同一直线上 ， 这样才能达到理想效果 。


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胯部的训练是最早的训练 ， 它牵扯着我们之后的步法训练 ， 在模特们最开始练习的时候 。
除了形体方面的练习剩下的就是胯部的练习了 ， 只有把胯部的训练搞好才可以更多地进行后续的步法练习等 。
在我们平移的过程中 ， 身体直立 ， 上半身和地面垂直 。
然后可以把我们行走过程中的节奏放慢 ， 一步一步地进行练习 。
眼神是模特的杀伤武器 。 可以根据自身的风格定位来进行眼神练习 。


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可以温柔、霸气等等 ， 也可以随身自由切换 。
眼神练习主要练习专注力和表演力 。 专注力可以盯着镜子里的自己 。
找到适合自己的眼神 ， 保持不动不眨眼 ， 最长时间训练；
也可以盯住远处某物 ， 眼神不动 ， 径直的往前迈步靠近 。
【小腿肚专属超模 卡莉·克劳斯 等超模的练习方式】表演力需要模特对想表达的风格形象有一个深度的了解 ， 对自己想表达的情绪有清晰的梳理 。

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