眼罩【992 | 爱眼】学会这4点日常护眼很简单泪液|蒸汽|青少年|双眼|原材料

眼睛是心灵的窗户,明亮的双眸不仅给颜值加分，还给生活带来很多便利。随着电子产品的增多以及日常的频繁使用,很多当代人都有用眼过度的情况。其实眼睛十分脆弱，需要我们用心去呵护。
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呵护双眼

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日常护眼
小妙招
01
多眨眼睛
在正常情况下，我们每分钟的眨眼次数约为10~20次左右，但是，当我们使用电子产品玩游戏、看视频、刷朋友圈的时候，眨眼次数便会随之减少，这会导致泪液蒸发过快，时间长了就会出现眼疲劳，眼睛干涩等症状。
因此，在使用电子产品时，应适当增加眨眼次数，可以促进泪液的分泌，有助于缓解眼疲劳、眼睛干涩。
02
按摩护眼
当感到眼睛十分疲劳时，可以摩擦双手，直至发热为止。然后闭上双眼，用手掌轻盖眼圈，勿压迫双眼。每天这样做20分钟，有助于减轻眼部疲劳，或者常做眼保健操以疏通眼部经络。

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03
食养护眼
平日里可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。多吃对视力有益的桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、番薯、芋头、玉米、动物肝脏、牛肉、蓝莓等食物，或者以红枣、人参、枸杞、菊花、罗汉果等泡茶饮用，可以起到清肝明目的作用。
【眼罩【992 | 爱眼】学会这4点日常护眼很简单】04
好视力眼贴
在眼睛感到疲劳时，不妨让自己暂时放松下来，使用好视力眼贴，就跟做眼部SPA一样的舒服。
贴敷上去麻麻热热的，闭上眼睛感受短短几分钟，眼睛舒服不少；因为眼贴中有黄柏、丹参等本草精华，可以促进眼部血液循环，不仅有助于缓解眼睛疲劳，还能达到护眼的目的。

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关注眼健康的朋友，应该都知道好视力，好视力专注护眼21年。好视力公司坚持的21年来，专注眼睛健康，有专业的研发团队与10万级净化车间，严格把关每一包产品，给用户提供最好的产品。

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