越能坚持10个好习惯的女生，皮肤会变得通透干净，成为氛围美女( 二 ) _时尚生活

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7、防晒
紫外线会导致我们皮肤变黑变黄同时还可能加速皮肤的老化，所以一年四季不论刮风下雨还是大晴天，都要认真做好防晒措施。
8、多吃果蔬
大家其实可以发现爱吃果蔬的女生她们的皮肤都很通透，即使不白她们的脸部肌肤都很有光泽很通透，不是死白也不会暗黄。果蔬中富含的维生素可以帮助我们的皮肤抗氧化，同时也可以达到一定的美白效果，让肌肤更水润有光泽。
以及多吃果蔬可以防止便秘，便秘会导致我们内分泌失调，脸色暗黄不说还可以能够会长痘，所以多吃果蔬。

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9、戒糖
摄入过多的糖分会导致我们的皮肤泛黄，相信很多女生也都听过“糖化”这一次，糖分摄入过多就会让我们的肌肤像红烧肉一样变黄变黑，所以尽量少吃甜食、碳酸饮料、奶茶等，这可是让我们肌肤暗淡泛黄的凶手之一。

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10、不熬夜
熬夜对与皮肤的伤害想必大家也都是知道的，熬夜不仅仅是气色不好，还容易我们跨脸、心情变差，长期熬夜也会让我们没有精神皮肤也变差，所以一定要戒掉熬夜，做事不要拖延症，睡前不要刷手机，看看书、听听轻音乐让自己放松，帮助我们尽快进入睡眠状态。
皮肤想要通透有光泽不仅是靠外在的护肤品，还需要内调，以上的10个好习惯也并不是很难做到，为了让自己素颜也好看，成为氛围美女的第一步，那么就是坚持！坚持做到了才能够正真的让自己焕然一新。
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