这几个正确的护肤方法要养成，护肤才能事倍功半，肤白人更美随着生活水平的提高

随着生活水平的提高，女性朋友对于皮肤护理越来越重视，尤其是在“一白遮百丑”的传统审美影响下，拥有白皙细腻的好皮肤成为了很多女性朋友最关注的护肤重点。的确，白皙的皮肤能为五官添彩不少，但是想要养出白皙的皮肤，对于很多女性来说却并不容易，很多人都觉得自己辛辛苦苦护肤、防晒，但就是收效甚微，其实，很有可能是护肤方法存在问题。

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【这几个正确的护肤方法要养成，护肤才能事倍功半，肤白人更美】这几个正确的护肤方法要养成，护肤才能事倍功半，肤白人更美1、做好清洁
护肤的第一个重点就是要做好清洁工作，但是同时还要注意平衡清洁产品对皮肤的刺激，所使用护肤品要尽可能温和有效，除非皮肤油性较强，否则不推荐在秋冬季节继续使用控油清爽型洁面产品，尤其是皂基类洗护品，这种产品清洁能力较强，可能导致皮肤拔干，加重暗沉。

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2、做好保湿
秋冬天气干燥，除了基础的补水之外，还需要做好保湿，尤其是洁面之后皮肤自有的油脂层受损，水分流失加速，要及时使用补水保湿产品，可以使用质感较为厚重的面霜类产品人为打造皮质层，将水分涵养在内，保持皮肤润弹。而眼部周皮肤更加脆弱，所以在涂抹时可以酌情增加涂抹量，或者使用保湿滋润型眼霜，避免干纹产生。

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3、室内护理同样重要
秋冬可能在空调房内停留的时间增加，空调或者暖气都会导致室内湿度急剧下降，可以随身携带保湿喷雾或者使用室内加湿器保持皮肤润泽。

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想要收获好的美白效果，除了外用护肤品之外，其实食疗内调也是很不错的方法。并且相较于外用护肤品更加安全、适用性更强。很多人都觉得食疗见效慢，其实是因为摄入量不足导致的，仅靠日常吃水果能摄入的美白有效成分其实很有限，想要收获更加有效的美白效果，还要食用美肤食品来加持。
美丽加油站：这些食物也美肤，常吃为美丽加分
1、山药
山药中包含有多酶类物质，能够调节体内新陈代谢、加快黑色素分解，而且对女性朋友还会起到滋阴养肺的效果，加上山药热量低，常吃还有减脂轻身的附加效果哦。
2、银耳
银耳是常见的养颜食物，具有润肺生津和滋润皮肤的效果，常吃可以缓解皮肤干燥和皮肤瘙痒。

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