白发的确是一件令人尴尬又无奈的问题 ， 对于白发除了染发大部分人都是无计可施 。 现在大家的学习、生活和工作压力都很大 ， 很多小学生都长白发 ， 对于40岁的人来说有白发也属于正常现象 。

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但过多的白发直接影响个人的外在形象和发型的美观 ， 而掩饰白发最有效最快捷的方法就是染发 。 但频繁染发不仅费事费力还费钱 ， 关键是比较伤发 ， 个别人还会担心染发有害健康 。 所以 ， 大家都在纠结染不染发的问题 ， 而且我也收到许多私信咨询这个问题 ， 有网友就说：40岁头顶的头发都白了 ， 不想染发 ， 有啥好办法让白发变黑发吗？

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讲真 ， 白发除了染发真没有什么好的办法 ， 因为白发是毛囊缺乏色素所致 。 而导致毛囊缺乏黑色素是身体方面的原因所致 ， 但遗憾的是截止目前为止 ， 还没有找到毛囊缺乏色素的原因 ， 也就是说在世界范围内 ， 白发是无药可以的 。

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白发主要和遗传有关 ， 比如父母长辈中有少白头的 ， 到了你这里少白头的几率就很高 。 而现在白发现象则是越来越年轻化 ， 别说40岁的中年人 ， 就连小学生长白发的人也越来越多 。 从这一点来看 ， 影响毛囊缺乏色素 ， 可能和心理、精神方面的压力有关 ， 和不良的生活习惯有关 。

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市场上有许多所谓的白发转黑发的项目 ， 但这些方法仅局限于外在的刺激 ， 无法从根源上解决 ， 所以白发就会反复反弹 。 做的时候有点效果 ， 一但停止白发又会卷土重来 。 网上也有不少的偏分或土办法 ， 比如吃黑芝麻、黑豆、黑米等黑色食物可以让白发变黑 ， 可又有几个人吃了黑芝麻把白发变黑的？
有些人的白发从年轻一直伴随到老 ， 有些人的白发时有时无、时多时少 ， 也有些人到了四五十岁才开始逐渐出现白发 ， 有些人七八十岁也没几根白发 。

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我有个朋友 ， 高考前那段时间突然白发满头 ， 看着像个小老头 。 可过了很多年再次见面 ， 却找不到几根白发 ， 这种情况说明 ， 上学的时候压力过大导致出现白发 ， 参加工作后压力减轻 ， 生活稳定 ， 白发也就缓解或者消失 。 这种案例在我们周围也不在少数 ， 所以 ， 年轻人的白发肯定和压力、情绪有着很大的关系 。
到了40岁 ， 也到了该有白发的年龄 ， 如果白发过多 ， 又不想染发 ， 那就只能顺其自然 。 下面我给各位几个建议 ， 既然白发无法彻底变黑 ， 与其纠结或者花费时间精力和金钱去尝试那些没有用的方法 ， 不如从这几个方面着手 ， 或许能给你带来意想不到的收获 。
1、剪短发
如果你是男士 ， 建议留短发 ， 两边铲青 ， 只保留头顶的长度 ， 这样就能最大化地减少白发的呈现 。

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比如上图中这种发型 ， 剪发前白发看起来非常多 ， 感觉也不精神 。 而剪了短发后 ， 整个人的精气神都提升了不少 ， 清爽干练 ， 白发也看不出来 ， 也年轻了不少 。

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主持人程雷白发比例达到80%以上 ， 他没有染发 ， 而是选择了两边铲青中间留长的复古油头发型 ， 清爽干练又显年轻 。

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