如何瘦腿效果好?女生瘦腿的最快方法介绍( 二 )


2.有意识地感受大腿横侧的肌肉拉伸 , 同时抬起腿 。1~2的动作 , 最好重复练习10次 。改变腿部动作 , 重复动作 。
除了述最快的瘦腿方法外 , 这些运动在日常生活中也有助于瘦腿哦!


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