好物官进入更年期后女人的6大“丑态”，你占几个？这1项运动或能补救你( 二 ) 导语：人终有一老

身材由“沙漏”变“梨形”
相信大家对，这个变化是直观的表现。每个女性都接受不了，这样的身材变化。在年轻时，自己内分泌正常，活力满满，拥有一个沙漏身材。上了年纪，雌性激素分泌不足，加上还有其他坏习惯，会让女性身材变成一个梨形，这就是我们所说的大屁股。如果出现这个状态，说明你正在走向衰老。
脾气暴躁，皮肤干燥
其实这也是更年期，最重要的一个丑态。脾气暴躁，是因为内分泌分泌不平衡，导致女性脾气阴晴不定。如果这种阴晴不定持续下去，会让皮肤越来越干燥，出现毛孔粗大，加快衰老速度。
生活在都市中的我们，或许每天非常忙碌，忙于家庭、忙于孩子、忙于生计、忙于工作，根本没有时间去健身房，再此，小编推荐一款居家运动——普拉提运动，在家就可以轻松做起来
下面就给大家整理几个简单易上手的动作，不妨跟着一起做起来吧，让自己向完美身材靠近。
动作一：卷腹运动
很多男性追求腹肌和人鱼线，这个动作可以很好地锻炼腹部的肌肉。对于那些啤酒肚的男性来说是一个不错的训练方式！注意保持大腿和小腿处于一条直线上，手脚协调性很重要。
动作二：手臂运动
一个可以餐桌前就能做的动作，坐在板凳上，脚踩住拉力器，双手用力往上拉，这个动作可以锻炼我们的上肢，特别适合坐办公室的人来放松自己的双手！
动作三：复合拉伸
这是一个难度系数毕竟高的动作，但也是一个锻炼肌肉比较有效的动作。这个动作也是能够练习我们的大腿还有腹部，把双脚踩到拉力器脚蹬的地方，慢慢地平躺下，然后再起来，重复这个动作。
这三个动作都可以在家里跟老婆一起做，难度系数不会很大，在锻炼身体的同时还能交流夫妻感情，一举两得。但是三个动作都需要借助拉力器，这款拉力器体积比较小，放在家里也不会占地方，比较方便。
下图是经常做普拉提运动的男性朋友，他的变化非常的明显，让整个人看上去更加强壮有魅力。
通过上面的动图我们也能够发现，要想完成以上这三个动作，就必须要有一个拉力器和瑜伽垫来共同搭配完成。今天小编就为大家推荐一款小编亲自良心测试过的一款拉力器，这款拉力器采用了NBR和橡胶管材质，弹力十足，脚踩的位置采用了防滑脚踏螺纹的设计，泡棉材质有着非常强的吸汗能力，值得大家信赖。
拉力器的日常价是79元，某猫价76元，而双11活动期间脚蹬拉力器仅39.9元，新用户仅31.9元，买拉力器+瑜伽垫仅89.9元，送网包+绑带，包邮，正品保证，假一赔十。支持“花呗分期、7天无理由退换货、破损必赔、少货必赔、破损补寄”等等服务。但是只限1000个名额，先到先得！
【好物官进入更年期后女人的6大“丑态”，你占几个？这1项运动或能补救你】结语：女性想要永葆青春，坚持锻炼，才是最有效的方式。它不仅能够瘦身，也能刺激雌激素分泌，让内分泌尽可能保持一个平衡状态。
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好物官 进入更年期后女人的6大“丑态”，你占几个？这1项运动或能补救你( 二 )

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