好物官 95后“臀神”刘太阳，玲珑身材让人羡慕不已，或是运动造就了她( 二 ) 不管是步入中年的阿姨还是2

动作一：拉伸运动
这个动作简单易学，仅仅一个凳子就可以完成，首先双脚踩住拉力器的踏板，两只手向身体上半身拉，可以有效甩掉我们手臂上的拜拜肉。
每天坚持做20分钟，有效甩掉我们手臂上的拜拜肉。
动作二：仰卧运动
身体平躺在瑜伽垫子上面，双腿处于伸直状态，然后使上半身努力向上仰起，整个身体处于紧绷状态。
【好物官 95后“臀神”刘太阳，玲珑身材让人羡慕不已，或是运动造就了她】我们坚持每天做10分钟，可以快速瘦掉小肚子。
动作三：复合运动
这个动作相对上面两个动作难度较大一点，但是它能有效锻炼我们的腿部力量，双脚踩住脚踏板，使整个身体平躺，再重复起身，每天坚持20分钟。
这个动作可以帮助我们轻松甩掉大腿上的赘肉，是腿部线条变得更好看。
普拉提运动简单易学，需要的工具也很少，只需要一个板凳和一个拉力器，不难发现，普拉提运动做了一些升级和改造。弹力更加强，手感很好，有防汗套，防滑材质设计，厚度加厚，更加舒适。
现在搞活动，只需要两杯奶茶的钱，快点行动起来。
拉力器的日常价是79元，某猫价76元，而双11活动期间8字拉力器仅8.9元，脚蹬拉力器仅15.9元，包邮，正品保证，假一赔十。支持“花呗分期、7天无理由退换货、破损必赔、少货必赔、破损补寄”等等服务。但是只限1000个名额，先到先得！

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