好物官王菲素颜跑步被认出，致路人纷纷跟拍，岁月总是善待爱运动的女人( 二 ) 王菲素颜跑步被认出

前段时间王菲在晨跑时被路人认出，天后素颜在街上跑步，是难得一见的场面，导致路人纷纷都围观她跟着拍照。
【好物官王菲素颜跑步被认出，致路人纷纷跟拍，岁月总是善待爱运动的女人】
当镜头拉近，我们发现戴着口罩的王菲被粉丝跟拍时，还害羞捂住自己的脸，但尽管如此也没有将她的光芒掩盖，不少网友在看到照片后感慨岁月总是会善待爱运动的女人。
此前也有狗仔偷拍过王菲外出健身的照片，腰细腿长的身材让人艳羡。
其实娱乐圈的冻龄女星不在少数，除了王菲之外，接下来要说的这一位更令人拍案叫绝。
赵雅芝今年过60 ，但是岁月并没有在她身上留下多少痕迹，从她的身材和外表也一点都看不出来，她已经是三个孩子的母亲，并且在社交网站上她也经常晒出自己的健身照片，想来这便是她能够保持自己年轻的秘诀。
很多人都说明星因为有财力，所以能够保养得更好，但是同样是年过60岁的刘莉莉和赵雅芝相比状态就差了不少。
其实明星也会有胖的时候，此前李嘉欣随着丈夫一起出席晚宴的生图被网友吐槽，体态发福毫无气质，被批评的李嘉欣痛定思痛开始减肥，重新恢复了巅峰时期的状态。
活动中的生图令人眼前一亮，肤白貌美的她一点也不像年过50生过孩子的女人，这一切都得益于她热爱健身。
李嘉欣曾在自己的社交媒体上感慨：\"40岁之前，女人的容貌是父母上天賜予的，45岁之后是要靠内在的心态修养，气质绝对可以累积的。 \"

德国萨尔州大学的研究者乌尔里希?劳夫斯等在《循环》杂志发表研究论文，表示锻炼可以调节端粒稳定蛋白(TSP) ，它可以保护细胞免除死亡，这一点在专业运动员身上也得到了证实。

不管是实例还是科学研究，都证明了健身的重要性，经常运动不仅能够帮助人保持年轻，同时也能够让人更加健康，体态也会更加好看。
但对于很多人来说，运动不仅很难坚持，而且去健身房健身要消费较多的金钱，跑步也并不是适合所有人，许多人空有健身的心，却没有健身的条件。
当下很多人都在寻找一种在家就能做的运动，今天给大家推荐一款拉力器，拥有了这款拉力器之后，随时随地都可以健身。
接下来教大家一组动作，可以帮助身体恢复健康和塑身。
使用器械：拉力器1、仰卧提拉
平躺在瑜伽垫上，两手抓住握把，两腿蹬直，做仰卧起坐。下去的时候尽量往下就行，不用完全到底。注意这个动作要保持匀速。每天做四组，每组20次即可。
2、腰腹运动
平躺在瑜伽垫上，双脚踩住拉力器的脚蹬，通过腰腹部发力将脚向上提，最高点与身体呈90° ，反复做20次，每天3组。坚持一个月时间，肚子上的赘肉明显消减，长期坚持肚子越来越平，腹部的赘肉噌噌噌地往下掉。
3、瘦腿拉伸
双脚踩住拉力器脚蹬，进行来回的弯曲拉伸，高效瘦大腿，一组20个，一天3组，坚持锻炼效果显著，完美腿型不是梦想，坚持一个月，对腿部的塑形效果显著，长期训练，完美的腿型，练就长腿显高还好看。
只需要一个月，就会明显感受到自己的变化，马甲线、A4腰不再是难以触及的，只要你想，就可以拥有。

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