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休假时，也常遛狗狗~带着我儿子辛巴出去逛逛，享受户外空气，简单就很幸褔！

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【粉红瑜珈Lesson~舒展身心窈窕曲线辣身材】

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我蛮喜欢瑜珈的！算是运动和休闲活动，我爱户外运动，但也沉溺在家里时那种静谧的氛围，工作比较忙时，我会以拉筋和舒缓为主～(如果有充裕的时间就会做的更完整)每次持续60分钟左右，瑜珈让我完全的放松，慢慢的调整呼吸和动作，好好伸展，舒缓肌肉，大概一周一次，做瑜珈的过程几乎是让自己处于放空状态～但跟跑步相同之处是：我会去注意肌肉的放松程度，看有没有很紧绷，以及呼吸和身体状态，象是每一个弧度可以转多少角度，做到什么程度～调整姿势的不良，让自己体态柔软的同时去观察身体细节，所以其实在做瑜珈的时候我都是在注意自己的身体！达到身体的放松与舒展，也是照顾自己的一种方式～做完瑜珈后心情会很愉悦和舒服！

｜粉红色LIKE
我觉得它很时尚很美，又气质～带有一点天真无邪，粉嫩给人单纯，很粉红泡泡纯纯的爱～我很喜欢这种单纯简单！就像我生活座右铭「Life is beautiful」(是我爸跟我分享的)生命是很美好的，每个人生活会遇到许多高低起伏，但有些事情不是我们可以去控制的，我们唯一能够控制的就是努力看待世界～Life is beautiful可以靠自已去创造！
希望能在粉红瑜珈日看到大家，带着大家伸展Body，舒缓身心，静下心来，沉淀生活中的美好～【TOM—Lookin】
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