04保持良好的生活习惯
导致皮肤老化的2大原因是 ， 一是光老化；二是自然衰老 ， 身体衰老 。 不良的生活习惯 ， 会加速皮肤衰老 。

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所以 ， 想要很好地抗衰老 ， 不仅要在护肤上下功夫 ， 还离不开良好的生活习惯 。 好的生活习惯等于抗衰 。 经常运动锻炼、不熬夜、少吃高糖高脂食物、乐观的心态等 ， 有利于身体健康和延缓皮肤衰老 。
为了抗衰老 ， 你做过哪些事？如果有相关问题或者看法 ， 欢迎在评论下方留言和大家一起讨论哦~喜欢这篇文章的姐妹记得转发 ， 点赞+关注哟 ， 每天都会分享科学的护肤相关知识 。 不科学的护肤方式 ， 会让皮肤变得越来越差 。 欢迎关注我 ， 科学护肤 ， 理性护肤 ， 有效护肤 。

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