敏感 90%的皮肤问题是「作」出来的，快来看看你中招了没？( 二 )

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另外，脆弱的皮肤屏障会让刺激物或过敏原的渗透作用增强，更深层的肌肤更容易受到外界的刺激，出现泛红发痒、灼热刺痛等症状。
三、敏感肌，建议这样护肤！其实，无论是哪种类型的皮肤，我们均建议大家遵循“精简护肤”原则。凡事均有度，过度护肤这条路的尽头还是皮肤屏障受损，也就是——敏感肌。
那么“精简护肤”究竟是什么呢？我们可以根据字面意思，拆开来看。

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“精”就是根据自己的皮肤需求选择正确的产品，皮肤需要什么，你就补给它什么，不需要的不要强加给它。对于敏感肌人群来说，做好保湿和舒缓修护即可。
“简”应该是在使用适合自己的产品的前提下，进行简化，用最少的产品达到最佳的效果。
敏感肌护肤清洁、保湿、舒缓修护和防晒，各选一样就够了，没必要保湿水叠加精华水，舒缓霜叠加修护霜，一层又一层。

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图片来源：包图网
“简”的另一要义则是不过度。很多敏感肌都是源于过度清洁和过度保湿。
就拿卸妆来说，有的姐妹在用了卸妆油后会觉得面部假滑，就会用洗面奶做二次清洁。其实，这就无异于洗衣服又用洗衣液，又用肥皂……
还有的敏感肌姐妹皮肤干燥起皮，就天天敷面膜补水，赶快住手！面膜真的不能天天敷，可能会造成过度水合，让皮肤屏障受损更严重（一周敷 2～3 次足够了）。

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为了避免大家在“精简护肤”这条路上踩坑，我们总结了一整套护肤流程及产品参照。
1.温和清洁
敏感肌的清洁产品应选用表面活性剂为氨基酸的洁面。这样的洁面呈弱酸性，比较温和。比较典型的氨基酸表活包括椰油酰甘氨酸钾、椰油酰谷氨酸钠、月桂酰肌氨酸钠、肉豆蔻酰谷氨酸钠等。

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2.保湿
敏感肌建议先做好保湿，为肌肤补充水分，常用的保湿成分有：透明质酸钠、海藻糖、泛醇、甜菜碱、氨基酸、吡咯烷酮羟酸钠（PCA钠）、尿素等。

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3.舒缓修护
这一步骤是使用功效型产品达到一定效果。无论敏感肌，还是正常肌，功效产品一次使用一种就够了。千万不要舒缓修护、美白、抗皱、祛痘一起上，我们的脸真的经受不起这样的折腾。
舒缓产品可以关注红没药醇、尿囊素、β-葡聚糖、甘草酸二钾、积雪草提取物等成分。

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想要修护皮肤屏障，就选成分中含有泛醇、角鲨烷、神经酰胺、胆甾醇、乳木果油等等的。

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乳液、面霜产品中的油脂可以在皮肤表面形成油膜，帮助皮肤锁住水分。
4.防晒
防晒应遵守 ABC 原则。
【敏感 90%的皮肤问题是「作」出来的，快来看看你中招了没？】A：Avoid，避免被晒到；
B：Block，遮挡，穿防晒衣，使用防晒伞，减少被晒到。
C：Cream，防晒霜，在 A、B 不能满足防晒需求时，需采用防晒霜补足。
敏感肌应尽量选择无酒精的物理防晒霜。

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四、敏感肌的天敌成分给敏感肌的姐妹们划个重点，护肤时一定要考虑自己的皮肤状况，按成分选择合适的产品。千万不要因为双十一优惠或是各种推荐，就盲目跟风，冲动消费，买一些不适合自己的“热门”产品。

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