如果想要惊艳所有人 ， 那么从现在起你就做个行动派的女人 。
时刻注重自己的仪态 ， 不要让自己的身材无休止的扩张 。
努力让自己成为一个仪态端庄、优雅的女人 ， 举手投足间都显露出个人的涵养 。


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No.3、坚持运动
这世上 ， 很多事情需要自律 ， 坚持运动就是其中一个 。
伏尔泰说过：生命在于运动 。
坚持运动 ， 不仅能带给我们挺拔优美的体态 ， 气色红润的脸庞 ， 它还在我们看不见的地方 ， 带来了神奇的变化 。
豆瓣上有一个问题：坚持运动后 ， 你的生活有哪些变化？
有一条回答深得人心：运动 ， 给了我重生的机会 。
看吧！这就是运动的魅力 ， 它不仅让我们拥有健康的体魄 ， 还能磨练我们的意志 ， 带给我们发自内心的满足和快乐 。


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曾看过这样一个视频 ， 视频展示的是一个健身与不健身两者截然不同的生活方式：
一种是每天清晨 ， 穿着运动鞋去公园遛弯；
一种是坐在病榻上 ， 手上插着输液管 ， 只能透过窗口看着外面的天空；
一种是骑着自行车四处旅行 ， 陪儿孙玩耍；
一种是坐着轮椅 ， 受人照顾 ， 吃下一堆药片；
一种是穿西装打领带 ， 与家人欢聚一堂 ， 共享美味；
一种是穿着病号服 ， 挂氧气面罩 ， 全家人守着病房 。
看完视频 ， 很多人沉默了 。
这就是运动带给人的不同状态！所以 ， 从现在开始 ， 坚持运动 ， 不论是慢跑快走 ， 还是游泳登山 ， 总有一款运动适合你 。
你会看到自己在变好 ， 生活也跟着变好 。


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奥黛丽·赫本曾说：
女人的魅力不在于外表 ， 真正的美丽折射于一个女人灵魂深处 。
当你拥有了优雅的气质 ， 乐观的微笑 ， 通透的人生态度 ， 你便拥有了最美丽的样子 。
愿你成为自己想要的样子 ， 活得多姿多彩 ， 美得高级耀眼 。
【服装 聚尚美|从3个方面改变自己，你才会越来越美~】

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