脂肪燃烧值:240卡/小时
运动评价：接近自然的运动方式，让你的身心快乐
运动方案六:排球
当我们连续五次获得女排冠军时，我们并不大 。
文章插图
然而，它让我们中的许多人对这项运动着迷 。排球会让我们的头脑更灵活 。这是一门艺术 。它的魅力在于它需要集体努力
适合人群：35岁以下人群，毕竟运动强度很高
运动装备:运动服、运动鞋
运动效果：它会使你长越高，所以建议你尽快加入这项运动，对手臂和腹部肌肉的运动效果尤为明显 。同时也有助于提高你的敏感性 。
脂肪燃烧值:180卡/小时
运动评价:让你的合作能力更强！
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