秀尚青依|孕晚期是胎宝宝“猛长期”，也是妊娠纹高发期，宝妈要学会预防怀孕之后

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怀孕之后，妈妈的身体会发生很多变化，比如体重增加，出现妊娠纹、脸上长斑等。

有一些事情是宝宝出生之后可用改变的，比如体重；而有一些事情是宝宝出生后不能改变的，比如妊娠纹。
所以，想要不长妊娠纹，做好预防是比较重要的。
孕晚期是妊娠纹高峰期，也是宝宝生长“迅猛期”我闺蜜从怀孕的时候，就做了各种孕期攻略，有效控制体重、从知道自己怀孕就给肚子擦橄榄油，时刻关注自己的妊娠纹状况。

到了孕晚期，她肚子上一根纹都没有，他还是很开心的，但是到了35周的时候，发现自己肚子的两侧出现了妊娠纹。
妊娠纹出现的时间正常皮肤的弹性纤维是有一定的可塑性的，但随着怀孕周期的增加，宝宝会越来越大了，肚子也撑的很大了，弹性纤维逐渐断裂从而出现了妊娠纹。

每个人的体质是不一样的，所以妊娠纹出现的时间也是不一定的。

早一点的会在孕4-5个月出现，有的也会在生产前一个月出现，当然，也有不少的孕妈整个孕期都没有长妊娠纹。
怎么预防妊娠纹
1、调整饮食
良好的饮食习惯，保证营养均衡，对预防妊娠纹是比较有帮助的。孕妈们需要摄入维生素、蛋白质、矿物质等，有利于皮肤的改善，并且增加弹性。此外，还需要避开吃甜食、油炸食品、生冷的食物。

2、控制体重
在孕期，大多数孕妇的体重都会有一定程度的增加，但这并不意味能无限增重。通常来说，整个孕期，孕妈的体重增加11-14公斤，每月增重不超过2公斤，是比较适宜的。

如果体重增重太多的话，腹部就会因为囤积过多的脂肪而出现妊娠纹。过度的发胖对顺产的产后恢复也是不利的。
可以参考这个孕期体重参照表：3、涂抹防护产品
嫩芙叶酸孕纹精华乳嫩芙是孕妇专用的品牌，品牌理念遵循了“专业、安全、有效” ，成分还是安全的，挺靠谱的，在美丽修行上查了成分全绿，获得过EWG安全认证。无香的设计，很符合孕吐孕妈的需求。
我是在孕前期用的，用到生产结束，肚皮保持的很干净，很白净。肚子上一条妊娠纹都没有。

叶酸是它的核心成分，采用的是荷兰进口可食用级别的叶酸。它的作用就是高保湿的。还添加了不少于95%的积雪草提取物，它的作用就是修复皮肤弹性纤维的。
质地是冰激凌状的，上身是比较清凉的，涂着也比较滋润，干痒的问题都缓解了。
嫩芙身体乳孕期我一直用身体乳，因为皮肤比较干燥，特别容易起白屑，不用就感觉好几个月吗，也洗澡一样，皮肤太干燥了，用下来还是觉得这款最滋润保湿。

成分中添加了透明质酸钠、角鲨烷、尿素等，既可以保湿还有一定的修复作用。
保湿力真的很明显，我每次洗完澡就涂它，用了两周左右，白屑就没有了，就算忘记涂也没有。搭配精华乳用，简直是1+1＞2的效果，孕晚期腹部变大也没有紧绷的感觉。

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