经常揉捏膝关节穴位并每天用醋擦洗患处可以更好地促进循环 ， 缓解疼痛 。 随着医疗水平的提高 ， 目前滑膜炎患者利用西药抗炎消肿止痛来减轻疼痛的方法逐步被淘汰 ， 医学研究院、外科研究委员会以及业内人士广泛认可：膏贴外敷法 。 曾经在著名医刊《骨科养生解密》中刊登过一款于2015年获得“非物质文化遗产”称号 。 专家精选出下面几款膏药针对滑膜炎效果都是比较优秀的 。
1、融禾消痛贴：
下图中的这款产品得到了很多人的认可 ， 在朋友的推荐下购买了 ， 使用后感觉自己的颈椎疼痛缓解了很多 ， 后来很多长辈使用也得到了好评 ， 只用了一个疗程就好了 。
2、药邦消炎镇痛贴：
这个药膏需要外部加热 ， 然后再使用 ， 一贴可以多次加热使用 ， 但是加热完不要立马贴 ， 非常容易烫伤 ， 哺乳期不可以使用 ， 持续时间很短 ， 长期使用效果会没有刚开始那么明显 。
3、云南白药贴：
比较知名的一个牌子 ， 味道不是很大 ， 用来临时缓解的效果不错 ， 能用来做辅助恢复 ， 暂时缓解骨关节带来的疼痛 。
怎样预防和护理半月板损伤？
1、减轻体重 ， 防止过于肥胖 ， 增加膝盖的承受力 ， 要均衡的饮食 ， 控制身材 。
2、上下楼梯时要双脚踏稳 ， 避免摔伤 ， 平时可以戴上护膝 ， 减轻膝盖的损伤程度 。
3、关节保暖 ， 膝关节受寒的时候 ， 疼痛会加重 ， 气候变化时注意保暖 ， 不要让关节受凉 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

• 黑色 大表姐刘雯真有范，穿撞色棉衣配小白裤时髦干练，机场也能当秀场
• 机器人 智能美工机器人用AI识别商品尺码表，帮助阿依莉女装自动生成服装详情页
• 谁说厚底靴太笨重，今年流行的彩色厚底靴，时尚好搭看着就减龄
• 半衰期 元素周期表中最贵的元素，1克价值10亿美元，比尔·盖茨都买不到
• 阔腿裤 穿大衣只会配紧身裤？不时尚！试试搭阔腿裤，藏肉不说还显气质
• 显得 见过世面的女人，不会碰这3双鞋子！俗气不说，廉价感最“致命”
• 长裤 别再说冬天单品颜色千篇一律、没特点了！懂行的人，正在选“它”
• 玻璃宇联表全新推出Noramis Chronograph诺拉敏斯计时码表
• 流苏 维密最具特色的超模舞台
• 配饰 别再说时髦单品好看不实用了！学会这三点，风度、温度两手抓