美尚馆|好吃到爆！低脂版麻辣拌，专属于减脂人的快乐回来啦！姐妹们~今日份美食分享官又上

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姐妹们~
今日份美食分享官又上线啦！
处于减脂期的你，是不是这也不敢吃，那也不敢吃？
那不妨和我一起来试试做一份低卡好吃的麻辣拌吧！自制酱汁，只需煮一煮，拌一拌，超级浓郁入味，简直让人好吃到舔盘~~~
别光咽口水啊，现在就来拌一个！
准备食材：
荞麦面、火锅丸子、生菜、菠菜、金针菇、虾滑、牛肉卷、虾饺......
总之就是各种你爱吃的蔬菜肉肉，全都放进去~
既然是麻辣拌，那重点肯定就是酱汁啦，下面就把我的独家制作秘方分享给你们——
（1）小米椒和小葱洗净后切小段，大蒜切末，水开后下食材煮熟全部捞出
（2）灵魂酱料：将小米椒、小葱、蒜末和白芝麻放在碗中打底，淋上热油后，加入适量的盐和糖，再加两勺生抽、一勺陈醋、一勺耗油、两勺低脂芝麻酱，将其充分搅拌均匀
（3）最后把酱料和煮熟的食材混在一起，用筷子搅拌开就可以享用美食啦~~~
【美尚馆|好吃到爆！低脂版麻辣拌，专属于减脂人的快乐回来啦！】
是不是超级简单？！
真的是新手小白也能轻松掌握的减脂美味，超适合上班族周末在家自己动手做，不仅好吃还有成就感，这可比点外卖划算多啦！
如果是当做减脂午餐，可以配半碗杂粮饭或者直接在里面放一份荞麦方便面；如果是当做减脂晚餐，那就减掉主食，换成热量更低且0糖0脂肪的雷5 ，好吃无“腹”担，享受美食的同时，还能轻松减脂，岂不妙哉~
吃货少女叭叭叭~
虽然火锅丸子的热量相对来说比较高，但我们可以尽量少放啊，而且咱也不可能天天吃麻辣拌，偶尔吃一次还是阔以的啦！
大家不用过于担心哟~

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