38岁苍井空与闺蜜开心自拍，皮肤细腻很漂亮，不忘健身保持身材( 二 ) _时尚生活

针对驼背一个人如果有了驼背的情况，一定会让你的气质大打折扣，这个动作主要针对背部肌肉的训练，同时能改善驼背、锻炼手臂，加强脊柱、肩部的核心力量，走路身姿更优美轻盈。每组15次，每天2-3组。经常锻炼背部，会让女人身姿更加挺拔，更有气质。

轻松瘦腰腹双手抓住拉力器把手，两腿伸直，然后开始做仰卧起坐的动作。下去的时候可以不完全下到底，因为下到底之后你有可能起不来，下到你的最大限度就好，在做这个的时候还是要注意匀速。做20个， 1-2组。

坚持运动，也是一种对自己的投资。
瑜伽垫上还可以进行平板支撑来锻炼我们的核心力量，让塑性更有效！

而关键是什么呢，就是这个能让你在家做运动瘦身的懒人神器--- 多功能脚蹬拉力器
这个拉力器可以让你自己在家就能做运动！每天30分钟-1小时，练习4组动作，坚持一个月就能瘦10斤！
这款拉力器采用4股弹力乳胶管，更加结实耐用，怎么拉都不断，回弹力好。
【38岁苍井空与闺蜜开心自拍，皮肤细腻很漂亮，不忘健身保持身材】
加厚的泡沫手柄，握起来柔软吸汗，就算锻炼中出了很多汗也不会打滑，泡沫厚实不会硌手。

脚蹬的位置也是采用NBR防滑脚蹬，穿鞋踩或者光脚踩都不会打滑，条纹的脚蹬设计也更保证了稳固度。

很多人都是自己在家做运动，选择这款拉力器，简单方便，还能轻松瘦身。

这是一款送自己、送父亲、送老公、送朋友，都倍儿有面子、倍儿高级的礼物！看起来高端大气，还能让自己用得开心，用得心安理得！
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常年在外工作，没有时间常伴在父母身边，送父亲拉力器，让他时刻感受你的爱。快过年了，常回家看看，家人和拉力器都等着你的归来。
升级款拉力器的日常价是299.9元，而今天升级款拉力器只要19.9元，套餐“升级款拉力器+瑜伽垫+网包+绑带”仅69.9元，服务承诺：“全国包邮、正品保证、假一赔十、花呗分期、7天无理由退换、破损必赔、少货必赔、破损补寄” 。但是只限100个名额，先到先得！点击下方“卡片”即可带走\uD83D\uDC47

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